不小心烫伤，导致皮肤起了水泡，这烫伤的水泡到底能不能挑破？相信很多强迫症童鞋相当纠结！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、烧伤的水泡，应该保留还是？ 烧伤的水泡，应该保留、将水泡抽掉，或者整个移除？ 这个问题，也是医界长久的疑惑，一直以来正反两派说法都有，但近年来的研究论文显示，似乎是将水泡抽掉，或者整个移除这方较多人支持。 水泡怎么来的？皮肤烧伤后，表皮与真皮分开，发炎反应开始，组织液趁虚而入，就形成水泡，水泡里面不只是水，其中成分非常复杂，含有大量的发炎物质，以及生长因子，赞成保留水泡者的论点是，水泡留着可以减少疼痛、感染，且水泡组织液的成分有一部份可以促进伤口生长及血管新生。 而支持水泡抽掉或移除者的论点是，水泡里的发炎物质会阻碍伤口愈合、使烧伤深度加深，且形成水泡的表皮是坏死的，大块坏死的表皮只会形成细菌滋长的温床，而移除水泡，也可以让医师准确的评估烧伤深度，进而选择包扎的方式。 小水泡可以选择留着 较大水泡直接移除 台湾欧冠彣医师表示，水泡有利有弊，所以，在门诊时，非常小的水泡，可以选择留着，约一周它会自行吸收，很怕痛的患者或小朋友，医师会把水泡划开让组织液流出后再包扎；但是，较大面积的水泡，通常建议直接移除。需注意是交由医护人员以无菌技术移除，不是自己随便移除，避免细菌感染。移除后伤口的确会较疼痛，但现在的医学已经非常进步，敷料贴上去，疼痛度跟没有移除水泡一样，也不需要天天换药。 “听说水泡留着比较不会留疤？”研究已经证实，没有这样的论点。留不留疤跟烧伤的深度有关，浅二度以上的伤口基本上都不太留疤。简易的分辨方法：只要是在14天内愈合的烧伤伤口，都不太会留下疤痕。 二、让伤口保持通风，比较容易好吗？ 民众常常觉得要让伤口通风，不要闷着，会好的比较快，这是错误的观念。水泡移除后的伤口，第一要务就是保持伤口湿润。 在1960年代，已经有学者提出密封式换药法(occlusive dressing)，他们发现伤口在潮湿的环境下，表皮细胞移行的速度较快，进而缩短伤口愈合的时间。其实就像土壤一样，干燥的沙漠绝对无法长出茂盛的植物，现在对烧伤伤口照护的原则，是让伤口保湿，如使用药膏、人工皮、海藻胶、泡棉敷料等，保湿，但又不能太湿，否则会有伤口浸润影响愈合的问题。 敷料需要定期更换 人工皮约两天换一次 所以，敷料需要定期更换，人工皮约两天更换一次，渗液量大的伤口可选择泡棉类敷料，有些制品甚至可一周更换一次敷料即可，既省钱，病人舒适度也提升。 至于密封式换药法较有争议的是：在感染性伤口上的使用，一般医师会改采开放性湿式换药，但近年有许多敷料加入了抗菌杀菌成分，让医师和民众在应用上更为广泛，即使没有感染的伤口也适合使用，可作为预防用途。 三、如何科学处置烧烫伤？ 如果不幸发生烧烫伤事件，该怎么办呢？第一时间进行科学合理的处置十分重要。首先不要惊慌失措或盲目处理，那样做不仅不能帮助患者，反而会给患者带来更多的伤害和痛苦。具体的操作方法如下： 1、凉水冲洗：一旦发生烧烫伤，应迅速让患者脱离火源或热源，并立即用自来水冲洗患处15到20分钟，以达到降温、减轻余热损伤、减轻胀痛、防止起泡等效果，避免因温度过高损伤深层皮肤。 2、及时消炎：用棉签蘸着淡盐水轻轻的涂抹灼伤处，可以起到消炎作用。 3、不要盲目处置：千万不要立即脱掉患者身上衣物，因为烧烫伤瞬间皮肤和衣物粘连，脱掉衣服会造成创伤面脱落，造成受伤部位再次损伤，如果伤口起小水泡，不要自行弄破，以免感染伤口。 4、切勿使用偏方：许多人在烧烫伤后会采用在伤口处涂抹食醋、牙膏等“土方”，这些“土方”是没有科学依据的，不仅达不到治疗烧烫伤的目的，而且涂上带有颜色的固体或液体后，反而会让伤口模煳不清，对伤口清理造成重大不便，增加患者痛苦。 经过冷水降温等处理后，立即把患者送往医院治疗。运送过程中要注意避免伤口感染，可以用干净的床单、衣服等简单包扎，并避免受压，同时要注意防止颠簸，保持车速。 小提示：对于烧烫伤病人，在饮食上要注意忌食辛辣、肥甘、鱼腥的东西。特别是严重烧烫伤病人，饮食应由少量试餐开始，逐渐增加，避免发生急性胃扩张和腹泻。
现在很多白领由于长期久坐电脑前，容易出现腰酸背痛的症状。腰痛有好几种类型，你的腰痛是属于哪一种呢？如何治疗腰痛呢？今天给大家整理了这方面的资料，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 腰痛先查这三点 慢性盆腔炎：该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症。未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。 子宫位置异常：正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。 长期穿高跟鞋：长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。 中医教你预防腰腿痛 1、适寒温 腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络，经络不通，不通则痛;所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。 2、热摩腰 腰腿痛患者直立，两脚分开，略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦49次，使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤，但避免擦破皮肤。 3、旋腰髋 腰腿痛患者直立，两脚分开，略宽于肩;以腰臀部为中心，按左、前、右、后方向匀速旋转，画椭圆形49次，数度适中;然后向相反方向重复49次。 4、动起来 适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体，滑利关节，减少各种疾病的发生，增强抗病康复的能力，比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来，动能生热，热可暖经，经暖血活，腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动，以避免扭撞伤。 小编结语：白领们经常坐在电脑前，所以长期下来腰都不是很好，如果你觉得你腰痛了就查小编介绍的这三点，小编也给大家推荐了四招中医预防腰酸腿痛的方法，赶快学习学习吧。
日常生活中，我们接触的食物正是有了食盐的咸味才更美味。特别是有部分喜欢吃咸的朋友，已经达到了“无盐不欢”的境界，顿顿饭菜离不开盐。但是，吃盐多真的好吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 随着人们生活水平的改善，现在盐分摄入过多导致的一些列人体健康问题日益被大众所重视。盐分摄入过多或持续摄入，很容易导致人体，特别是老年人，患上高血压、心脏病和中风等疾病，这个已经是为外界广泛知晓的医学常识。但很多人不知道的事情是，食物太咸也是增加胃癌患病几率的罪魁祸首。 一、饮食偏咸会增加胃癌风险 流行病学家研究发现，受膳食营养因素影响较大的癌症包括食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等。而吃得过咸就容易增加胃癌风险。 尽管食盐本身并非致癌物，高盐饮食，食盐渗入，就会直接损害胃黏膜，使胃黏膜发生广泛性弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，也就是胃炎和胃溃疡。这使得一些致癌化学物和致癌微生物如亚硝胺、幽门螺杆菌等有可乘之机，引起慢性炎症反应和癌前病变，增加胃癌的发病风险。此外，高盐食物还抑制胃酸分泌，抑制前列腺素E的合成。前列腺素E具有提高胃黏膜抵抗力的作用，如果其合成减少，就使胃黏膜易受各种攻击因子攻击而损伤，发生胃部病变。 二、常喝速食浓汤乃高盐饮食 日本厚生劳动省（相当于我国的卫生部）指出，日本人胃癌高发，主要还是和饮食有关。简单来说就是摄取盐分太多。 “世界癌症研究基金会”专家蕾切尔·汤普森表示，汤是鲜为人知的含隐藏盐分极高的食物，餐厅厨房在做汤时，为了增加味道会多放盐。而超市里出售的速食浓汤，含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。所以大家最好自己动手烧煮低盐清淡的汤，这样能起到保护肠胃健康的作用。 三、警惕食物中这些“隐形盐分” 研究人员还指出，很多人仅凭口感来判断盐分是否超标，这种做法不靠谱，要想减少日常盐分摄入，一是在购买食品时，注意查看包装说明上的盐分含量；二是警惕食物中这些“隐形盐分”。 1.挂面：制造挂面时会加入适量的盐和碱，使其耐煮，但人们吃面的时候吃不出面的咸味，以为面里不含盐。 2.小苏打水或含小苏打的食物：小苏打水含有碳酸氢钠，进入身体后与氯化钠（钠盐）对身体的影响是一样的。市面上不少凉面会添加小苏打来增加弹性，加上含钠也很高的麻酱，钠摄入量就容易超标。 3.白面包：2.5片白面含钠量就超过600毫克，如果再涂上花生酱、果酱等调味料，很容易超标。另外，巧克力面包、菠萝包、奶酥面包等含奶油越多的面包，含钠也高。 4.果冻：果冻热量低，口感好，许多人把果冻当作日常零食使用。然而，果冻的制作过程中会加入含钠的辅料，每100g果冻中也含有30mg钠，被列入高盐食物。 5.酱萝卜、萝卜干、腌雪里红、榨菜等咸菜和酱菜：每100克酱萝卜中含盐17.5克，其他咸菜、酱菜盐含量也很高，尽量不要每日食用。 6.运动饮料：1罐600毫升的运动饮料中就可能含有252毫克的钠，如果不是长时间运动或出汗比较多的情况，最好不要把运动功能饮料当成水来补充。 结论：中医养生讲究中庸之道，这在食物偏咸偏淡上也能体现。食物太淡，味同嚼蜡，吃起来没有一点食欲；但是食物过咸，容易刺激胃肠粘膜，引起病变。所以，再次提醒爱吃咸的朋友，要调整饮食结构，改变摄入盐分多的现状，做到合理、科学饮食，让自己和家人身体更加健康！
昨天朋友的爸爸在街上遛弯就脑出血了，幸亏送医及时才控制住了病情，脑出血在我国是一种死亡率非常高的疾病，特别是对于老年人常常一出现脑出血就命不久矣。所以清楚脑出血的前兆是一件非常重要的事，那么脑出血的前兆是什么呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧！ 一、脑出血是什么 在了解脑出血的前兆之前我们先要看看什么是脑出血。脑溢血又称脑出血、发病急且进展迅速。数据显示在发生脑出血的患者中50%有先兆症状。脑溢血是指脑内微血管破裂出血是老年人的常见病好发于寒冷的冬季。常常表现为突然的一侧肢体麻木、无力或瘫痪，因此病人会在毫无防备的情况下跌倒或手中的物品突然掉地同时伴有口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，严重者伴有意识障碍、大小便失禁等。病因多与高血压、动脉硬化有关具有起病急、后遗症多等特点对老人的危害很大是中老年人致死性疾病之一。 二、脑出血的前兆的症状 1、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落与嘴歪、流涎走路不稳； 2、与人交谈时突然讲不出话，或吐字含糊不清等； 3、出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复了，或者也可能失明； 4、突然感到天旋地转与站立不稳甚至晕倒。这些表现可以短暂地出现一次也可以反复出现或逐渐加重。一般来说先兆症状出现后的第一年内，发生脑出血的风险性很高，2个月内发生的风险尤其的高。出现这些先兆症状后以下几个动作，也能够在一定程度上，也就可以帮助你检验是否患上了脑出血。 脸部皱纹变了。脑出血发生之后病变部位也是在我们的中枢神经系统，它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然地变轻。吹不成口哨。脑出血的情况下，人的面部可能会瘫痪，此时吹口哨会出现漏风与发不出声音。双手平举与手会下落。把双手向前平举起来2分钟后如果有一侧手下垂或者落下来了说明很可能脑出血，这也可能与脑出血后的肌肉控制能力有关。 踮脚走不了路。踮起脚来如果无法顺利走几步就摔倒了应警惕脑出血。练习该动作时一定要在有扶手或可倚靠物体的旁边。 三、脑出血的前兆 1、头痛：脑溢血患者的头痛在刚开始时为断断续续，后逐渐发展为持续性剧烈头痛。倘若高血压患者突然出现严重的头痛、头晕、恶心、耳鸣要高度怀疑脑血管疾病风险。 2、眩晕：临床上很多脑溢血患者在发病前都出现过不同程度的眩晕。症状较轻会出现类似于酒醉后站不稳的感觉，症状较重则会突然出现看东西有转动感、晃动感，眼前一片黑甚至晕倒在地情况。 3、舌根发硬口齿不清：舌根僵硬、舌头膨大、口齿不清，讲话困难是脑溢血患者最常见的早期信号之一，一旦出现应该及时就医。 4、视力障碍：如果生活中眼睛突然出现视力不清，看东西模糊、重影，或者是突然眼前蒙黑，出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复了很有可能是脑溢血前兆。 5、侧身体麻木：如果突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳要提高警惕。 6、经常呛咳：如果生活中经常出现无法控制的呛咳，也有可能是脑溢血的警报。 7、嗜睡：一些人在脑溢血发病前会出现过度嗜睡症状，且通过睡眠也无法消除疲惫感，这也有可能是脑出血的早期征兆。 四、脑出血的预防 1、保持心情舒畅。情绪激动或发怒，会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多，使血管强烈收缩与血压急剧升高。 2、不要饮酒过量。酒是一种兴奋剂，能使交感神经兴奋、情绪激动、心跳加快、血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量，促使肝脏对胆固醇和甘油三脂的合成从而加快动脉硬化。 3、定期体检。老年人由于抵抗力下降，较容易生病，特别是心、脑、肾的疾病，发现病症应立即去医院治疗，不可拖延时间；没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年与做一次全面体检。 4、防止寒冷刺激。冬天气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引起交感神经兴奋、血管收缩、小动脉痉挛，血压升高从而导致脑溢血发生。 5、冬季天气转凉：患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人，更应注意生活规律、饮食清淡，防止过劳或情绪大起大落，密切关注自己的身体变化。 6、必须早期发现及时治疗。做到定期检查，采取服药措施、降低或稳定血压，防止血压突然增高。发现动脉硬化必须早期治疗，降低血脂及胆固醇以保持血管的弹性。 7、避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。必须注意劳逸结合，合理安排工作与保证足够睡眠避免过劳过累。必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。 大家怎样认为老年病的危害呢？脑出血现在已经不再是疑难杂症了，现在要做的就是防患于未然，想必通过这里我对脑出血的前兆的相关介绍，对于这些脑出血的前兆你是否已经有了大致的了解呢？可要注意这些脑出血的前兆并及时进行检查哦，脑出血发生之后病变部位也是在我们的中枢神经系统，它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然地变轻。
相信很多人都有过便血的经历。大多数的人按照自己的经验判断通常为：上火或者天气干燥喝水少的缘故；也有部分有痔青年习惯性的认为是痔疮犯了，脑中的想法就是喝水、吃药、用痔疮药。但是你知道么？便血的情况出现也有可能是身体出现癌症的信号和预警！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 十人九痔是怎么来的？ 俗话说“十人九痔”可真不是吹的，有数据表明，仅仅一个痔疮就占肛肠科的总发病人数的81.25%，可想而知，痔疮已经严重危害到我们的健康。可是，为什么我们这么容易患上痔疮呢？ 痔疮产生的原因 一是跟解剖结构有关 因为我们肛门没有静脉瓣，而且管壁薄，位置较浅，这些因素都易使血液淤积和静脉扩张，诱发痔疮。 另外，还有学者认为，痔疮是我们人类直立行走的必然结果。因为人在直立街时，肛门位置比较低，再加上重力因素，肛门直肠处的血液难以流回心脏，久之就郁结成痔。 二是跟生活习惯有关 不良生活习惯是影响肛肠健康的主要原因。比如久坐、用力排便、饮食过于刺激、憋便意等等这些，都易诱发肛肠疾病。 痔疮还跟职业有关，司机、理发师和办公室人员因经常有憋便意、久坐的坏习惯，所以毫无疑问地成为痔疮的“主力军”。其中，女性比男性多得多，尤其是孕期妇女，痔疮的发生率明显提高。 一眼辨别是痔疮还是癌 痔疮本身并不是癌变，所谓的癌，是上皮、直肠、粘膜发生了恶变。但是，痔疮的最明显症状——便血，却有可能是癌的信号，如不加以辨别，很容易就会酿成大祸。 痔疮：痔疮出现的便血，颜色鲜红，不会与粪便相混合，多沾在粪便的表面，有些则在大便后出现滴血。 直肠癌：直肠癌的便血多是混合在大便中，还附有粘液或脓液，不易分开。 结肠癌：结肠癌的初期症状大多会出现脓液或黏液的血便，血色较暗，同时患者还会出现腹部包块、腹痛症状。 如何预防痔疮？ 1、避免久坐； 2、少吃辛辣刺激物，如辣椒、酒等，多食用新鲜蔬果和粗粮，能促进排便； 3、适当的体育锻炼能加速血液循环，改善盆腔充血，还能缓解便秘； 4、不要憋便意，排便时不要一心二用； 5、肛门长期不干净，外在细菌刺激到肛门皮肤，也会诱发痔疮。所以要勤换内裤，并随时保持肛门的清洁。 但是，对于处在特殊时期的人群，如孕期（因腹压逐渐增大，压迫盆腔，从而诱发痔疮），预防方法就较为复杂：如果原本就有痔疮的，应该治疗好后再备孕；如果没有痔疮，在孕期也要多运动，避免久站久坐，及时保持大便通畅。
随着人们生活条件的提高，人们的日常饮食中可能摄入较多的脂肪、胆固醇等物质，如果身体缺乏必要的锻炼的话，这些物质很容易在血管壁上附着，很容易造成血液流动减缓等，积累时间长了，会导致血管堵塞，危害身体健康！那么就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看有哪些不合理的生活习惯容易导致血管堵塞吧。 一、血管“天敌”黑名单 1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。 熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。 3、一天两包烟，血管易“中毒” “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。 4、运动少，血管垃圾多 下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2-3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。 正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环。 而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。 5、高血压、糖尿病拖累心脑血管 没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。 另外，精神压力也可引起血管内膜收缩，加速血管老化。 人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，教给大家一些日常护血管的小窍门。 二、“养”血管，做套操 1、吃点血管“清道夫” 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。 2、四多食品少不了 （1）含鱼油多的食品 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 （2）富含精氨酸的食物 可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。 （3）补充叶酸 对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。 （4）多摄入天然抗凝与降脂食物 摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。 天然抗凝食物有：大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝；降脂食物有：螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。 3、饭前运动，帮血管驻龄 每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。 4、大步快走血管操 大步快走是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。 结论：血管堵塞的原因多与我们的不良生活习惯有直接关系，比如吃的太油腻或者运动少等，都可能是造成血管堵塞的“罪魁祸首”。在预防上，主要是通过食疗的方法，多吃一些清淡的、有助于疏通血管的食物等。另外，运动是保持身体健康的最好的办法，对提高身体机能，改善血液循环等很有帮助。
由于饮食方法不合理，经常不吃早饭或者节食减肥方法不当，以及饮食结构不合理，经常吃一些辛辣、凉性的食物，往往会导致胃部受到伤害，出现胃溃疡等症状，导致胃黏膜受损。那么我们在及时调整饮食习惯的同时，还可以试试一些养胃食疗方法，来帮助胃黏膜修复。那么现在就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 得了胃病，一定要及时的治疗，一旦耽误最佳治疗时机，有可能出现病情加重的情况，无形当中加大了治疗胃病的难度。下面小编告诉大家几种食物治疗胃病，希望对大家有帮助哦！ 一：红豆 红豆的功效与作用除了补血养颜外，还具有降压减肥，补血养颜，抗癌，健脾胃，促进消化的作用，每天早上可以代餐吃，养胃！ 好处一：养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 好处二：健脾胃 脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。 好处三：消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。 好处四：祛湿清热 中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 好处五：红豆神奇的排毒减肥作用 红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。 二：蒲公英 蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。泡水喝可以治胃炎，平时可以泡一杯喝点，让你远离胃病，身体更健康。蒲公英泡水喝的功效： 1、蒲公英泡水喝可清热解毒，缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。 2、蒲公英泡水喝可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。 3、蒲公英泡水喝不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可抗肿瘤。 4、蒲公英泡水喝可抗菌，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。 5、蒲公英泡水喝对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效。 三：板栗 板栗是一种常见的零食，因为香甜绵糯的口感深受大家喜爱，它有较高的营养价值，因含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，起到健胃的作用！ 板栗在我们日常生活中是很常见的，往往在卖小吃的地方就会有，相信大家也买过吃过。那大家知道吃板栗对我们有什么好处吗？不知道的话，不妨往下看就会得到答案了哦。 1、板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。 2、板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显着疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。 3、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。 4、板栗含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。 5、板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显着功效。 四：红枣 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，每天适量吃几颗红枣，能起到养胃、护胃的作用！ 1、促进肝脏排毒、保肝护肝 红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。 红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。 2、护肤美容 红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。 3、补气养血 药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。 4、面色红润 红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。 结论：通过文中的解说，大家是不是对如何通过食疗的方法修复胃黏膜有了一个全面的认识了呢？红豆有补血养颜、降压减肥的效果，蒲公英可以消炎治胃炎，板栗、红枣可以健胃、养胃，都可以帮助胃部修复，坚持食用效果很不多。另外，就是在日常生活中，我们要培养健康、合理的饮食习惯，只有这样才能保持身体健康哦！
在危及人体健康的疾病当中，血管硬化是危及人体健康的主要疾病之一，特别是中老年人，往往会因为血管硬化而引发一系列健康问题。同时，又因为这重病很难察觉，一旦发病有快而重，所以会让人比较担忧。其实你知道吗？我们身体的一些表现形式也反映健康状况，如果发现身体有这3个信号，要当心血管硬化的问题了。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 一、血管硬化的三个信号 1、记忆力减退 患上动脉硬化后，患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低，感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚，但记忆力缺损不明显。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。 清除血液垃圾，绿茶是很不错的选择。绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。其中特效成分儿茶酚，有防止血液氧化，预防高血压、高血糖的作用，从而让血液循环更加顺畅。 花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰老，防止脑部当中血栓的形成与发生，所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。 2、手指暗淡发白 检测的方法很简单，就是用手电筒照射手指的末端，如果照射后手指颜色是红润的，则显示血液运行情况较好。若出现暗淡发白的情况就可能预示血管钙化。 3、活动能力下降 血管硬化会导致动脉膜下脂质沉积、内膜增厚，血管变脆变硬，从而导致血管腔狭窄，造成内脏或者肢体缺血，身体活动能力下降，所以说出现活动能力下降，肢体动作迟缓的情况就要警惕你血管开始硬化了。 二、食疗方法 俗话说，血浊致百病，血净病自消，只要疏通软化血管后，将血管垃圾清除掉，自然能养好血管，而养护血管需要我们在改善日常的饮食习惯，坚持吃一些软化血管的食物，对身体会大有好处。主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加血管硬化的风险。 1、红花陈皮饮 红花、陈皮各10克，红糖50克。将红花、陈皮加水适量，煎取汁液500毫升左右，放入红糖，分2次服用，连服数日。活血化瘀，化痰通络。主治动脉硬化症痰瘀阻滞，头目昏重，饮食不香等。 2、罗布麻茶 罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。 结论：如果身体中血管发生硬化，往往会通过我们的外在的一些表现形式来反映，比如记忆力减退、手指暗淡发白、活动能力下降等。如果对照发现这些问题，就要及时诊断是否有患病的可能了。
春暖花开，最适合春游了，可最近有很多人就却是出门就怕风，眼睛流泪不止，又红又痒，回到家眼睛肿得像桃子，那哪是出门看风景，简直就是活受罪!下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 据医院往年的数据统计，从这一周开始，随着气温升高，春暖花开，未来的3个月都将是过敏性结膜炎的高发期，患者人数明显增多，来眼科急诊就诊的患者中30%以上都为过敏性结膜炎。 发病急，眼痒、眼红、眼肿是过敏性结膜炎最主要的特征，其次还伴有怕风、流泪、眼睛分泌物增多，流鼻涕、鼻塞等鼻炎症状。春暖花开后，空气中的花粉增多，随风吹很容易侵袭人的眼睛、皮肤和呼吸系统，过敏体质的人是高发人群。但过敏性结膜炎严格来说分为5类，其中，季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎患者占到90%以上。这两种过敏性结膜炎患者的区别是，有的人常年出现过敏性结膜炎症状，这类人的过敏源常常是动物毛发、皮屑、尘螨、灰尘等，而只是在某些季节高发的患者常常是对花粉、草木等。 据统计，过敏性结膜炎的全球发病率为30%~40%，可见，患病率很高，是一种很常见的眼科疾病。很多人都以为过敏性结膜炎与免疫力有关，其实患者大多是家族遗传的过敏体质，而且并无高发年龄的区别，与身体免疫力的强弱无关。 那么，如何辨别是否患了过敏性结膜炎呢？眼睛红肿、发痒是过敏性结膜炎的最主要表现，但并非所有的结膜炎都会眼睛痒。如细菌性结膜炎和病毒性结膜炎患者就没有眼痒的症状，而主要表现为眼睛充血发红，眼睛分泌物增多，黏稠，严重者甚至有感冒发烧、淋巴结肿大等症状。 过敏性结膜炎虽然不是疑难病，却是最难受的病。治疗过敏性结膜炎最有效的药物主要是抗组胺类和肥大细胞稳定剂类的外用眼药，能有效控制病情，缓解症状，严重者可以用糖皮质激素类药物，但是除了这些治疗药物，最重要的还是早预防，可以在花粉季节前一周开始使用一些辅助药物做预防。 过敏性结膜炎的治疗 治疗过敏性结膜炎的目的就是想避免后遗症的发生以及减轻这种症状，同时我们还要注意要避免医源性并发症的产生。 1、一般治疗 脱离变应原是为理想有效的治疗手段。应尽量避免与可能的变应原接触。如清除房间的破布及毛毯，注意床上卫生，使用杀虫剂消灭房间的虫螨，在花粉传播季节避免接触草地、树花等，停戴或更换优质的接触镜与护理液。眼睑冷敷可以暂时缓解症状。 2、药物治疗 (1)抗组胺药。抗组胺药通常局部使用，常用的滴眼液有0、1%的依美斯汀、0、05%的Levocabastine、0、1% 的Olopatadine及0、5%的Ketorolac。如果有眼外症状，可以口服使用，不过其效果不如局部用药。常用口服药物有苯海拉明、氯苯那敏、异丙嗪等。抗组胺药与血管收缩剂联合使用，往往可以取得更好的治疗效果如润洁那素达等。 (2)肥大细胞稳定剂。常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。肥大细胞稳定剂的总体治疗效果虽不及抗组胺药，但其对抑制流泪似乎更有效。好在接触过敏原之前使用。 (3)非甾体类抗炎药。在过敏性疾病发作的急性阶段及间歇阶段均可使用这种药，对缓解眼痒、结膜充血、流泪等眼部症状及体征均显示出一定的治疗效果，它还可以减少激素的使用剂量。 (4)血管收缩剂。局部使用的常用药物有肾上腺素萘甲唑林、羟甲唑林、四氢唑林等，可改善眼部不适，减轻眼表充血。 (5)糖皮质激素。严重的过敏性结膜炎使用其他药物治疗无效时才考虑使用，且使用时间不宜太长，以免引起白内障、青光眼单胞病毒感染、真菌感染及角膜上皮愈合延迟等并发症。常用的有地塞米松、倍他米松及氟米龙等。 (6)免疫抑制剂。主要有环孢霉素A及FK506对于一些严重的需要使用激素的春季角结膜炎病例，局部应用2%的环孢霉素A可以很快控制局部炎症及减少激素的使用量。但是，在停药后易复发。 3、脱敏治疗 此法主要用于季节性过敏性结膜炎，对于其他亚型的过敏性结膜炎，其治疗效果往往并不理想，因而很少采用。 4、冷冻疗法 此法主要用于春季角结膜炎。冷冻治疗常用于上睑结膜，将温度降至-80℃～-30℃，持续30秒。冷冻治疗可以重复使用2～3次。 5、心理治疗 眼过敏性疾病是一种急性或慢性的反复发作性疾病，彻底根治常常非常困难。因此对一些患者造成较大的心理压力。特别是一些春季角结膜炎的患儿，可能会出现一定的心理障碍，应加以注意。 过敏性疾病很难根治但是可以通过治疗缓解症状，最重要的是患者要了解自己的身体，知道自己对什么过敏后，可以提前预防，远离过敏源，比如对花粉过敏，就要减少外出赏花，外出尽量戴口罩、墨镜、帽子等，回家后一定要洗手、洗脸。
一直很困惑，为什么每次上厕所蹲的时间太长，猛地起来就会头晕眼黑？生怕自己会瘫在地上，叫天，天不应；叫地，地不灵。四肢无力的感觉让人对“蹲”这个动作更加害怕，难道是我低血糖？难道是我减肥过于努力？难道是我天生娇弱？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 别把所有头晕都归结为低血糖！ 人体正常的空腹血糖浓度是3.89～6.11mmol/L，可是刚体检过，血糖指标一切正常，为什么还会这样呢？低血糖会使我们出汗，颤抖，饥饿，它带给我们的眩晕是长时间的直到进食后才会缓解，而我们平时蹲久后眩晕，可以在短时间内得以缓解，只会带来短暂的不适感。所以这并不能把“锅丢给低血糖背”。但是面对低血糖我们也不能掉以轻心，严重的患者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等更为严重的症状。 久蹲后，眼前发黑到底是不是患病了？ 屡屡发生这样的状况，到底是不是病，还能让我笑着活下去吗？其实也没那么严重，是血虚惹的祸。血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。它是在不知不觉中发生的，女性的症状可能更加突出。血虚的人，身体易感到疲劳，难以集中精神，稍稍进行些体力活动就会表现的有气无力。 可是，有的人身强体壮，也常出现久蹲后头晕眼黑的症状，难道是另有“疑凶”？其实，有一种疾病叫做“直立性低血压”。和血虚还不太一样，血虚有可能是天生造成的，久病不愈所致的几率较大，而直立性低血压则是普遍的、后知后觉的。当我们眩晕的时候，其实是人蹲着的时候，腿部是弯曲的，这个时候血液循环受阻，上下流通并不通畅。蹲着的时间越长，血液流通越差，大量的血液聚积在上半身。人突然站起来时，血管的压力瞬间解除，血液循环恢复正常。那么这时上半身的血液就会迅速向全身扩散，导致上半身特别是大脑短暂性供血不足，从而产生眩晕，眼前发黑的症状。人的大脑和眼睛对血液中的氧气和营养物质供应特别敏感，即使是短暂性的供血不足，也会引起大脑和眼睛的功能性的障碍。 但这到底是不是病呢？我可不想有一天直接晕倒在地上！这样的情况应该予以重视。看似不起眼的疾病，往往会酿成大碍。直立性低血压疾病往往会衍生出更多可能性。中老年人是高发人群，他们由于身体机能的下降，面对短时间突然头晕眼黑没有能够抵御的能力，就会伴随着心脑血管疾病的发生，同时也会因摔倒等不可抗的结果，而使身体造成二次损伤。年轻群体也应注意，这可能是身体患病的信号之一，会破坏中枢神经，使自律神经功能变得迟钝不敏感。 大脑缺氧 当你蹲在地上时，头处于静止，血液在你头脑里运输氧气到达一高度，当你站起来，头部由静止到运动，由于惯性，血液只能到达你的蹲着时候的高度，氧气到达不了头部，由于没有氧气供给大脑，人就会处于暂时性头晕。 缺铁性贫血 在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致铁性贫血。 低血压 建议平时一定要吃好喝好，不要熬夜，少吃寒凉的东西，不要喝绿茶，不要吹空调，有时间就揉一下左手内关穴，此穴位是专门调节血压的，效果不比药物差。 低血糖 要不就是你平时就有低血糖的毛病，要不就是当天吃太少，要不就是练习过度。 我可不想再头晕眼黑了，可是怎么办才好？ ①作息时间要规律，时间的合理安排十分重要。 发现，这种症状越发的年轻化，周围的同事都有过这样的症状，痛苦的那几秒钟真是无能为力，只能双眼紧闭，慢慢消除眩晕。这其实和我们的作息有十分重要的联系，年轻人长期处于一种高饱和的状态，24小时一天，其中只给睡眠留5个小时简直是会让身体处于一种极不健康的状态，长久下去，坐立行走每一个动作都显得相当艰难。合理安排作息，让休息和工作是相辅相成的，给足了好的休息时间，工作生活才会更加顺畅的进行。 ②运动可以救命，生命在于运动。 人每天需要做无数个动作，可是对于有针对性的运动在近些年来才开始普及和被发觉。如果经常缺乏运动，我们走几步路就会气喘吁吁，这就是缺乏运动的亚健康，所以必须重视起来，因为长时间不运动，当蹲着站起来的时候容易晕倒引起各种疾病。 ③吃咸一点儿，可缓解眩晕症状。 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升.每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 蹲下后站起来时要缓慢，保持低着头，慢慢站起来，站起来之后最好也保持低着头，让眼前发黑的现象慢慢消失。实在太严重的，就要赶紧找个地方好好休息下了。平时可以适当加强锻炼身体，增强循环系统反应能力。
不知你是否有过这样的经历，明明没有磕着碰着，却总能在洗澡时发现自己的身上无缘无故多出来几块淤青。很多人将这种无缘无故出现的淤青称为“鬼捏青”，认为是鬼怪扭捏所致，也有人将其称之为“圣痕”，认为这是基督教下的一种超自然现象。在小时候经常出现这种没来由的淤青，看了这些神神叨叨的报道后，一度以为自己也成了被神pick的孩子。话虽如此，作为一个坚定的唯物主义者，我们当然要从科学中找找这神秘淤青出现的原因。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 普通的淤青是怎样形成的？ 要了解神秘淤青出现的原因，我们首先来看看普通的正常淤青是怎样形成的。大家都知道，在与人发生了剧烈的打斗或遭到突然的撞击后，身体就会有淤青浮现。当我们的身体受到外力冲击时，人体的皮下毛细血管就会破裂出血，血液从毛细血管破裂处外渗到皮下，就呈现出了皮肤淤青的状态。淤青出现后，外渗到皮下的血液已经属于身体中的异物，加之皮下神经丰富，所以当我们触摸淤青时，就会出现明显的痛感。 无缘无故出现的淤青又是咋回事？ 既然淤青会在身体受到外力冲击后出现，那没有受到外力冲击却出现的淤青是咋回事？翻阅了资料，为大家整理了目前普遍被接受的几种可能： 1、毛细血管天生脆弱 皮肤又白又嫩的女生毛细血管一般都比较脆弱，不需要太过猛烈的撞击都会导致淤青的出现。很多时候你甚至不会产生痛感，而淤青就悄无声息的出现了。 2、血瘀 血淤是指中医里常见的说法，凡离开经脉之血不能及时消散，或血流郁积于经脉器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。一般而言，缺乏锻炼的人更容易出现血瘀的症状，一定量的血液全部聚集在身体中的某处，就会出现淤青。如果你不知道自己是否是血瘀型人群，不妨对照图片看看自己的舌头，以此来判别自己是否属于血瘀症候群。 3、血液疾病 很多医生会建议身体经常出现无故淤青的人进行血液检查，这就需要考虑血液疾病的因素了。首先，血管壁功能异常会造成淤青的出现。其次，血小板数量异常也会导致皮肤出现异样。当血小板的数量减少，皮肤就会出现自发性的淤点。最后，凝血功能异常也是淤青出现的因素之一。这类患者一旦发生出血，就很难止住，皮肤出现的单纯性紫癜也可能与之相关。 冷敷or热敷 我们应该如何消除淤青？ 不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。 到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。 应尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20~30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。 如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5~10分钟更换一次。每天进行1~2次，每次约30分钟。 如果你的身体经常出现无缘无故的淤青，不妨去医院查个血常规，来看看你的身体究竟出了什么状况。
人们的身体每个部位都有着其不可取代的功能，牙龈也不例外，作为人们身体的重要组织之一，其可以帮助大家稳固牙齿，助力大家品尝世间美食。如果牙龈出现问题会让人很不适，有人因为牙龈老出血而苦恼，这好好的牙龈为什么会无缘无故出血呢？导致牙龈出血的原因究竟是什么呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)去了解一下吧！ 一般牙龈出血99%都是牙龈炎或者牙周炎。如果刷牙不够到位，牙和牙龈之间会存有牙垢，一开始是软的，长时间没有刷掉就会变硬形成牙石变得不易刷掉。这东西上会生长细菌产生毒素，刺激牙龈及其下的骨头。牙龈会血管增生，红肿松软变得容易出血，很多人会发现刷牙时容易出血，这时候有的人以为是刷牙太用力而不敢刷牙，或者用力很轻，这样越来越刷不干净，牙垢越累积越多，牙龈也越发红肿。甚至可能咬馒头咬苹果什么的也出血。 牙龈出血是口腔科门诊常见的现象，有被动出血和自动出血之分。 被动出血简单来说就是你在刷牙、吸吮、或咬硬质食物时，刺激到牙龈结缔组织，引起充血，发生炎症。炎症又会使上皮组织的保护性降低，微小刺激就可能引起末梢血管出血。这就是为什么你在咬苹果时会在果肉上留下血迹的原因。这类情况多由牙龈炎或牙周炎引起，出血量不多可自行停止。 而自动出血则是在无任何刺激时出血，也就是你既没刷牙也没咬硬物，口腔什么运动也没做时，牙龈也出血，量多且不容易止血。其病因主要与全身性的疾病有关联。这类全身疾病通常包括：高血压、血友病、贫血、肝硬化、肝炎等。 牙龈常出血是某些疾病的信号吗？ 那牙龈出血究竟是不是如怀疑的那样，是某类疾病的信号？哪些疾病会引起牙龈出血？ 1、 牙龈炎、牙周病。牙龈出血多数情况下是因为出现了一些口腔疾病，由于牙菌斑在牙面的堆积导致牙龈及牙周组织发生炎症，患上牙龈炎和牙周病，从而导致牙龈出血。 2、 全身疾病。牙龈出血有时并不是由于一些口腔疾病或者牙龈受到刺激这么简单，很多时候是由于全身疾病而导致。白血病、血友病、肝硬化、贫血、糖尿病、高血压等疾病都可能导致牙龈出血。 让你没有一点点防备的牙龈出血，究竟该如何止住它？ 牙龈出血总是来的猝不及防，让你毫无防备，一般情况下由刷牙或咬硬物导致的牙龈被动出血，不用我们特意止血，因为被动出血量少，会自行停止。那万一碰上由全身疾病导致的牙龈出血不止的情况，我们该怎么办呢？有三种方法可供我们应急止血： 1、明胶海绵或无菌纱布局部压迫止血法。根据出血部位，将明胶海绵，塞于出血部位的牙龈沟，牙槽隙牙槽窝内。或用无菌纱布局部压迫出血部位，根据情况1——3天取出即可。 2、 碘酚烧灼止血法：用3%过氧化氢，0、9%氯化钠液清洁口腔再将局部润湿后，用纱球压迫出血牙龈30min即可。 3、 缝扎止血法：用小圆针1号丝线穿过出血部位的牙龈后打结，将牙龈于牙齿贴合，压迫止血部位，5日后拆除缝线。 若是要进行全身治疗则主要配合使用抗生素、止血药、降压药以及输血等。 怎样预防牙龈出血？ 要想干干净净的吃完一根香蕉不留“血迹”，那就要时刻注意口腔卫生，预防牙龈出血，你需要： ①、也有可能是因为我们平时生活中不注意口腔卫生，导致产生大量牙垢牙石引起的刺激性出血（这种情况最常见），出现这类情况下，我们就需要及时去牙科医院清洁牙齿，并去除牙垢、牙石，这也是我们经常说的洗牙，医学上称为洁治刮治，还要口服抗生素一周，牙龈炎的症状就很快会消除，出血也很快停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。 ②、如果是因为我们口腔中的残根残冠而导致的牙龈出血时，我们首先应该要拔除这些残冠残根，然后在进行镶假牙；但是一旦是因为我们使用制作不良的牙套和不良修复体引起的牙龈出血，这就需要我们重新制作牙套或者重新补牙才能够恢复。 ③、还有女性患者在月经期妊娠期是要非常注意保持口腔卫生的，一般在经期及妊娠期过后，牙龈出血会明显减少。 ④、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病，要高度注重，多方面查找原因并及时处理。
很多中老年青光眼患者都有个疑问：年轻时视力很好，为什么年纪大了会突发青光眼呢？“导致青光眼的原因有很多，但一部分闭角型青光眼正是年轻时视力太好惹得祸。”原来，很多人在年轻时视力很好，可以看到很远的物体，实际上，这种“太好”的视力被称为隐性远视状态。在远视状态下，前房浅，虹膜向前膨隆，前房角狭窄，房水流出不畅，这就为突发青光眼埋下了隐患。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 当人的年纪老迈，无法避免的“老眼昏花”――老花眼，看近的物体变得吃力，此时，为了将焦点放在视网膜上，大脑指挥晶体调焦，晶体膨胀，向前挤压虹膜，当虹膜堵住房水出路时，眼压便可升高，就有可能导致青光 如何避免青光眼的发生呢？2001年，新加坡的一位眼科医生提出通过置换晶体的方式预防这一类青光眼的发生。这种手术适用于闭角型青光眼、晶体并没有浑浊的患者，在进行超声生物显微镜检查后，发现前房角处拥挤，就可以实施该手术了。手术的目的是将原有的4-5毫米左右的晶体厚度置换成只有1毫米的人工晶体，让眼球内空间相对变大，改变前房角狭窄的状态，房水流出通畅。通过手术，可使有闭角型青光眼病理因素的患者终身远离青光眼。 晶体置换术能良好地控制眼压，迅速恢复视力，并发症少，但该手术必须由技术娴熟、精准的医师进行，并要保证100％成功率才能做该手术，否则，不但达不到预期的手术目的，还会引起更严重的手术并发症。 何时做白内障手术？ “视力下降到影响您正常生活时即可手术”，这是我常说的一句话。但是这不适用于所有人。有个别医师，未检查眼底，发现白内障就让患者手术，结果术后视力不好，查眼底发现黄斑变性、黄斑萎缩、眼底出血等疾病，特别是糖尿病患者。若未检查眼底就行白内障手术是不负责的行为。如果视力下降，除了白内障以外，首先应该检查眼底，有没有糖尿病性视网膜病变（眼底出血），有没有黄斑水肿，需要打激光治疗吗？控制好眼底病变后方可考虑白内障手术。若有玻璃体积血、视网膜脱离等严重并发症，建议白内障和眼底手术一起完成。 血糖高，能做手术吗？ 根据医师对手术掌握的程度，根据患者自身的条件和需求，对血糖的要求略有不同，一般血糖控制在10mmol/L以下即可，最好是正常或7mmol/L左右。 糖尿病患者的白内障手术目的与无糖尿病患者不同，除了提高视力外，观察眼底病变进展、治疗眼底病变是另一重要的目的。找对大夫，权衡利弊得失，才能做出正确的决定。 一查二问再决定。 糖尿病患者的白内障是相对复杂的问题，对于医师，需要详查眼底，结合自身经验，帮助患者做决定，过早过晚手术都是不利的。对于患者，不妨问几个问题：我的视力下降影响我了吗？我的眼底怎么样？我的身体经受得了手术吗？ 白内障说简单也简单，手术时间短。白内障说复杂也复杂，影响手术预后的因素很多，需要综合评估。
肾病综合征主要表现为三高一低，即高度水肿、大量蛋白尿、高脂血症和低蛋白血症。主要是大量蛋白尿，尿蛋白丢失量大于3.5g/d，和低蛋白血症，血浆白蛋白低于30g/L，这两条作为诊断的必须标准。而水肿和高脂血症不作为主要诊断，但也可以作为诊断依据之一。肾病综合征一般是肾炎或者肾脏病、糖尿病肾病的急性发作的临床表现，是一组临床综合征。如果是肾炎引起的需要使用激素治疗，激素在大多数人使用1个月以后，症状可以缓解，尿蛋白可以控制。但使用激素的时间、总疗程通常为1年左右。而糖尿病引起的肾病综合征，比如继发性肾脏病、系统性红斑狼疮引起的继发性的肾病综合征，主要是以控制原发病为主，一般不能治好。 如何吃饭，吃啥对肾脏是利好几乎是所有肾病患者关心的头等大事，实事求是的说，吃得合理、吃的科学从某种程度上对肾病治疗的疗效承担着重要作用。 世界健康和营养学领域权威专家帕特里克·霍尔福德曾说过，健康不是一种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，我们不断地从身受疾病和身体不平衡中了解自我。 健康也是一个持久的发现过程，它不仅仅意味着没有疾病，还意味着去发现更充沛更旺盛的精力。因此摄入适量的优质食物，可以帮助我们获得健康、活力以及抵御疾病的最大潜能。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起去看看。 肾病综合征患者怎么吃？ 肾病综合征是指由各种原发性和继发性肾小球疾病引起的一组临床综合征，其临床症状包括大量蛋白尿（24小时尿蛋白定量≥3.5g）、低白蛋白血症（血浆白蛋白≤30g/L）、高度水肿、高脂血症（血浆胆固醇、三酰甘油均明显增高）。肾病综合征病程长，病情迁延易反复，患者蛋白质、铁、锌、铜及调节钙代谢的关键代谢产物容易从尿中丢失。因此，需要选用有足够蛋白质和能量的少盐或无盐饮食，并及时补充微量元素及维生素。 肾病综合征患者蛋白质分解代谢增加，合成代谢减少，因此增加蛋白质摄入量有助于维持机体的氮平衡。发病初期肾功能损害尚不严重，可供给中等程度的蛋白质0.8~1.0g/（kg·d）（约40~70g），接近正常人群蛋白质的摄入量即可；当病人出现肾功能损害和氮质血症时，应适当限制蛋白质，采用低蛋白质饮食0.6~0.8g/（kg·d）（小于40g/d），优质蛋白质占50％以上，多选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等优质蛋白食物，并适当用植物蛋白含量较低的低蛋白大米或淀粉类食物（如红薯、芋头、南瓜、粉丝、藕粉、玉米淀粉等）代替部分普通米面。 低盐饮食，全日用盐2-3克或酱油10-15毫升，禁食一切腌制品，如咸蛋、咸肉、咸鱼、酱菜、香肠、罐头食品等；若水肿严重时，要求低钠饮食，全日钠量不超过500毫克，即烹调时不加食盐、酱油以及味精等调味品，还要避免进食含钠食品（如加碱的馒头、挂面、松花蛋、豆腐干等）或含钠高的蔬菜（油菜、芹菜）等。为减轻病人高脂血症，不仅要适当限制食物脂肪量，更要注意脂肪类别的选择，采用富含多不饱和脂肪酸及富含可溶性纤维的低胆固醇饮食，禁食动物内脏、动物皮、鱼籽、蟹黄和奶油等。 肾病综合征的患者因常伴随胃肠道的水肿及腹水，影响消化吸收，故饮食上进食易消化、清淡、高热量、高纤维素的食物。因为肾病综合征患者水肿比较明显，故需限制钠盐的含量，食盐摄入量每日控制在2-3g为宜。蛋白质的摄入，因为肾病综合征的患者如果高蛋白饮食可能加重肾小球高滤过状态，加速肾小球的硬化和肾小管间质纤维化，但是肾病综合征的患者是给予高蛋白饮食纠正低蛋白血症，给予低蛋白饮食保护肾功能，目前还存在争议。一般来说，主张在肾病综合症早期和肾功能正常的时候，蛋白的摄入量控制到0.8-1.0g/kg/天为宜，而对于慢性肾病综合征的患者，蛋白摄入应控制到0.6-0.8g/kg/天为宜，并且均应以优质蛋白为主。因肾病综合征存在高脂血症，对于高脂血症患者应给予低脂饮食，胆固醇的摄入不超过200mg/天，而植物油脂因含有不饱和脂肪酸较多，胆固醇和饱和脂肪脂肪酸较低，如深海鱼油比较适用于肾病综合症患者食用。另外，肾病综合症患者还需要多食用富含植物纤维的食物，尤其是富含可溶性纤维，如燕麦、米糠等食物，它们有助于降低血脂。因为肾病综合症患者容易出现低钙血症，所以在饮食上也需要多食用含钙比较多的食物，如奶类和奶制品或各种豆类制品等。 病人长期大量蛋白尿，可伴有尿中钙、磷、铁、维生素等大量增多，引起上述物质缺乏，应选择富含铁、钙、磷及维生素A、B族维生素及维生素C的食物进行补充。
帕金森病是一种罕见的神经体系变性疾病，老年人多见，发病岁数为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大概为1.7％。比较多的帕金森病患者为披发病例，仅有不到10％的患者有家族史。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 帕金森病最重要的病理转变是中脑黑质多巴胺（DA）能神经元的变性死忙，由此而惹起纹状体DA含量明显性增加而致病。招致这一病理转变确实切病因现在仍不清楚，遗传要素、情况要素、春秋老化、氧化应激等可大概介入PD多巴胺能神经元的变性死亡进程。接下来给大家介绍下帕金森的几个康复训练方法。 帕金森病症状 帕金森病的症状，可以分为运动症状和非运动症状。运动症状主要包含四大类：第一、最典型的帕金森病，首先会有运动迟缓，在启动一项运动的时候，如走路、起床，动作都会明显减慢，力不从心，这就叫运动迟缓；第二、肌张力障碍，帕金森病往往会觉得肌张力增高，典型的表现，自己觉得手跟脚都会跟灌了铅一样，但是这种运动迟缓或肌张力增高在开始的时候会遵循一定的顺序，往往是由一侧的下肢过度到一侧上肢，再到对侧的上、下肢；第三、是步态异常，帕金森病的步态异常比较有代表性，首先是起步困难，想走迈不开步，步态像慌张小步态，每一步的步幅很小，而且不太容易停止，像小碎步、小跑一样的步态，而且连带动作会减少，如摆臂动作；第四、叫震颤麻痹，会有典型的发抖、震颤，像点钞一样的动作，同时伴有运动的迟缓。非运动症状，一般表现为自主神经调节功能的紊乱，典型的代表：第一、便秘；第二、嗅觉障碍；第三、体位性低血压，最典型的表现就是当蹲下、起来的时候，血压因为急剧的下降，会头晕，甚至晕厥。 帕金森病食疗方 1、枣仁龙眼汤 龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁，再加适量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。 2、沙棘菊花饮 沙棘50克，菊花10克。将沙棘、菊花洗净后共同煎汤，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶饮。适用于帕金森氏病合并高脂血症。 3、陈皮砂仁酸枣粥 陈皮5克，砂仁10克，酸枣15克，粳米适量。将砂仁先煮成汤，再放入粳米，酸枣煮成粥后，再放入陈皮，稍混后即可食用。每日2次，早、晚服食。具有镇静作用。 4、天麻炖鹌鹑 材 料：鹌鹑一只，天麻15克。 制作方法：鹌鹑去毛及内脏，将天麻填入其肚内，用线捆住，用水炖熟，加食盐、味精。 食用方法：去天麻，吃肉喝汤，隔日一次。 5、天麻炖猪脑 材 料：天麻10克，猪脑花100克。 制作方法：将上述材料放入沙锅内，加水适量，以文火炖一小时左右。 服用方法：调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次，或隔日服用一次。 6、枸杞蒸羊脑 材 料：枸杞子50克，羊脑花一具 制作方法：将上述材料放入容器，加水适量，加姜末、葱节、料酒、食盐、隔水蒸熟后即可食用。 服用方法：每日分两次吃。 帕金森病吃哪些对身体好？ 1、 普食：和正常人的饮食基本相同，适用于咀嚼能力尚好的帕金森病病人。 2、软食：适用于咀嚼能力和消化能力减低的病人，可采用易消化(消化食品)、易咀嚼、细软、无刺激 的食品。 3、半流质软食：适用于咀嚼、吞咽功能受一定限制的病人，可选用面片、稀酸、豆腐脑、 蛋羹、鸡蛋汤等。 4、流质：适用于晚期病人，咀嚼、吞咽功能明显障碍者。如能由口腔进食者要尽量由口腔 进食，缓慢以汤匙或奶瓶喂食，防止呛咳。严重病人 必要时给予鼻饲。一般选用牛奶、豆浆 、米汁、麦乳精、藕粉、肉汤、菜汁等作为鼻饲饮食。 此外，帕金森病患者便秘是很常见的。饮食中给予适量的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和蜂蜜(蜂蜜食品)很为必要， 既能缓解便秘(便秘食品)，又能补充维生素(维生素食品)类。要避免刺激性食物及烟酒等。吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B 等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。 帕金森病最好不要吃哪些食物？ 1、限制蛋白质(蛋白质食品)。帕金森氏病患者的热能摄入以维持正常体重为宜。过度消瘦与肥胖均不利于治疗。服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。因为蛋白质可影响多巴胺的治疗效果。蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下，全日总量约40克～50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。 2、禁烟酒及刺激性食品、辣椒、芥末、咖喱等。 3、不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。 帕金森最全的康复方法 1、呼吸锤炼 时常停止深而迟缓地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并尽量放松全身。如此反复训练5-15分钟。 2、面部锤炼 帕金森病患者的特别面貌为“面具脸”，是因为面部肌肉生硬，引致面部表情呆滞，因而必须做一些面部的训练动作。如皱眉、鼓腮、露齿和吹哨动作训练。并常常让面部表示出浅笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。 头向后仰，注视天花板约5秒钟，头部上下运动;而后头向下，下颌尽量触碰胸部。然后头部缓慢左右运动，头面部向右转并向右后看大概5秒钟，而后同样的举措向左转。 面部重复迟缓地向左右肩部侧转，并试着用下颌触碰肩部。左右运动头部迟缓地向左右两边肩部侧靠，只管用耳朵去触到肩膀。前后活动下颌前伸坚持5秒钟，而后内收5秒钟。 3、躯干的锻炼 应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。 双腿稍离开站立，双膝微屈，弯腰向下，双手打开，手掌尝试触碰地。左手捉右脚缓慢后拉，而后换对侧下肢重复该动作。反复练习。 4、下肢的锤炼 展平手掌，能够用一只手捉住另一只手的手指向手背偏向搬压，预防掌指畸形。还能够反复训练手指离开和合并的动作。为预防手指枢纽的畸形，可反复训练握拳和伸指的举措。 5、手部的锤炼 两肩只管向耳朵偏向耸起，而后使两肩下垂。手臂伸直，高举过头并向后坚持10秒钟。双手向下在当面扣住，今后拉5秒钟。反复进行该动作。手臂置于头顶上，肘关节缓慢向内弯曲，用双手捉住对侧的肘部，身材反复缓慢向两侧曲折。 6、上肢及肩部的锤炼 7、步态锻炼 多数帕金森病患者都有步行障碍。步态锻炼时要求患者双眼注视前方，身体尽量直立，起步时足尖要尽量抬高，足跟先落地然后再足尖着地，跨步幅度尽量要大，节凑要慢。手部尽量在行走时顺着步行节凑作前后摆动。帕金森患者在进行步态训练时最好有其他人在场，可以随时提醒姿势的正确度。 8、平衡运动的锻炼 帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。 9、语言障碍的训练 帕金森患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意与人交流，从而越来越不与人讲话，导致患者的语言功能更加退化。因此，患者的语言训练必须经常练习，还有口腔的运动，例如练习舌头重新的伸缩，在口腔内左右上下的移动，以及嘴唇和上下颌的锻炼都必不可少。 唱歌可以锻炼肺活量，对于改善说话底气不足极有用处，还可以预防呼吸道肺炎等疾病的发生。
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是内耳管平衡的耳石器官发生了病变，导致做动作以后出现天旋地转、头晕的一种疾病。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。 耳朵管听觉，也管平衡。耳朵的结构分为外耳、中耳、内耳。外耳里面有一个鼓膜，再往里面的空腔是中耳，再往里面有一个鼓性的结构叫内耳。内耳里面有一个管平衡的器官，叫做耳石器官。如果耳石器官出了问题，就会患上耳石症。 耳石有什么作用？ 耳石的作用就是控制人体的平衡。不管是白天或者晚上，即使闭着眼睛，我们也知道自己所处的位置，就是由于有耳石这个平衡器官。 耳石症的症状有哪些？ 耳石症的主要症状就是晕，患者在翻身、平躺或抬头、低头的时候就会突然的晕一下。有的人晕的特别厉害，感觉就像地震一样，控制不住平衡；有的人还有想去厕所的感觉；还有的人可能伴随着恶心、心慌、呕吐等不适症状。 眩晕和这些不适症状与身体的活动有关，当患者静止下来以后，这些症状就会逐渐消失。但是，如果再次重复这些动作，头晕、恶心、呕吐等症状可能会再次发生。 另外，耳石症没有耳鸣、听力的问题，也没有肢体麻木、无力等神经系统功能损伤的表现。 哪些人更容易患上耳石症？ 根据医学相关统计，耳石症的高发年龄是五十多岁而且是女性更多发。但是，在临床当中发现，从几岁的小孩到八九十岁的老人都可能出现耳石症，且工作压力大、生活不规律、睡眠不好、容易纠结、着急上火、心情压抑的人更容易得这种病。 随着生活节奏的加快，耳石症在青壮年人群中有发病率增高的趋势，过大的压力会导致身体处于亚健康状态，尤其是睡眠不好的人更容易出现植物神经功能紊乱，内耳的小动脉痉挛、细胞缺血，从而导致耳石症的发生。 有颈椎病的人也容易出现耳石症，颈椎病会刺激颈部的血管，导致血管受压迫，发生痉挛，引起内耳的缺血，出现耳石脱落的现象。 耳石症的发病原因有哪些？ 第一个是压力过大、睡眠不好；第二个是颈椎病；第三个是外伤；第四个是其他的疾病，比如突发性耳聋或脑血管病。 这些病症最终影响的都是内耳的血液循环，血液循环差就会使分泌黏液的细胞工作能力下降，导致耳石脱落。相对来说，外伤性的耳石脱落，症状会比较重。 怎么确诊是不是耳石症？ 对于怀疑有耳石症的病人，医生会做一些相应的检查来明确。比如，做脑CT来排除脑部的疾病，拍X光片或核磁共振检查来排除颈椎病。 排除这些问题之后，医生会做一个体位实验，通过特殊体位诱发的眩晕和炎症来判断耳石脱落的位置。 诊断标准： 1.有因头位改变诱发的短暂眩晕发作史，持续时间通常不超过1分钟 2.Dix-Hallpike试验阳性。 治疗 1.前庭抑制剂的应用，如脑益嗪、非那根等。 2.继发性耳石症应进行病因治疗。 3.体位疗法。 4.管石解脱法。 5.管石复位法。 6.Epley复位法：本法一般只需一次，简单效果佳。 7.CH-BPPV耳石复位法。 以上各种治疗有效率不等，也存在一定的复发率。如上述治疗无效，且影响生活、工作质量者可考虑进行手术治疗。