孕妇的胎梦准不准？ 关于这个问题，恐怕不同的人有不同的回答。有一些妈妈们经历过胎梦而且得到了事实的验证，因此对胎梦的准确性深信不疑。而有一些妈妈的胎梦确实完全相反的，还有一些人则认为胎梦根本就是迷信，对于这些人来说胎梦是不准的。那么孕妇胎梦准不准？ 其实孕妇胎梦到底准不准，至今都没有确切的答案。孕妇胎梦准吗？梦本身是一种复杂的心理活动，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。另外，孕妇的胎梦被事实所验证，绝不仅仅是巧合而已，因为胎梦自古就有而且被不少人所证实。正如中医一样的道理，无法用科学解释，但是确实是存在的。 梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的，更多时候胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，或表示想达到的某种愿望。 为什么会做胎梦 孕妇所做的胎梦各有不同，千奇百怪，归根结底是因为心理状态不一样。心理专家分析，梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。正常的梦境活动，是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望。 孕妇在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。诸如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妇顾虑胎儿是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妇在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎儿有影响，因此总会梦到胎儿不健康。 也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。 平常心对待胎梦 不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。人们对胎梦的说法各异，这里劝告所有的准爸爸与准妈妈，无论作了何种胎梦都不要紧，只要我们持积极的思考方式就可以了。以一种平常心去理解和解释胎梦，也许才是正确的态度。
什么是胎梦？ 胎梦是指一个婴儿诞生，是与怀孕有关的梦。胎梦对盼望、期待孩子降临的父母来说，有巨大的意义。 什么时候会做胎梦？胎梦一般是怀孕初期，中期或末期做。但是有的时候偶尔怀孕之前也有做的时候。可是出产后几乎不会做这种梦。 大部分人把胎梦分成4大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦，和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，例如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征；梦中看到龙角表示生儿子。也就是说梦见一些动物、植物、蔬果、大自然、金银珠宝等等一些自然或人工的东西都有可能是胎梦，胎梦的范围很广泛。 胎梦准吗 梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。而胎儿的性别并不是由父母的欲望所决定的，更多时候胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，或表示想达到的某种愿望。 生男孩的胎梦有哪些 很多孕妈妈在怀孕期间会做各种各样的胎梦，有的会梦到某种动物，有的会梦到某种自然现象，大家都想知道这些梦预示着什么。今天，小编就先带大家了解下孕妇梦见什么会生男孩，一起来看看吧！ 梦到哪些动物会生男孩 1、梦见蛇 梦到蟒蛇、大蛇或黑蛇，是生儿子的征兆。 2、梦见龙 孕妇梦里见到龙升天的景象，预示将来生下的儿子能成为顶天立地的大丈夫；梦里见到龙进屋或进入怀抱，暗示生下的儿子将来会名声远扬。 3、梦见牛 梦见有角的黄牛，则暗示生儿子，也意味着将来生下来的会是特别孝顺的儿子。 4、梦见老虎 孕妇梦见自己在山上骑虎戏耍或虎奔过来被咬住而出血的景象或梦见老虎下山捕入怀抱等，这些都是会生下贵子的征兆。 5、梦见猪 女性孕期梦到猪是暗示财和福，将来生下的孩子多财多福，梦到是黑猪则暗示生儿子。 6、梦到马 若是一匹野性十足的马在田野里奔跑的梦，是将来生儿子的征兆；如果是自己骑马狂奔的梦，暗示将来生下的儿子是具有磊落胸襟的人，且会载誉海内外。 7、梦到公鸡 准妈妈在怀孕期间梦见公鸡，也预示将会生儿子。 梦到什么水果会生男孩 1、梦见果肉丰满的新鲜水果 梦见果肉丰满的新鲜水果，则生儿子的几率更高。如果水果的数量为奇数，更说明是儿子。 2、梦到西瓜或香瓜 西瓜和香瓜都是有籽的瓜类，梦到吃香瓜或西瓜预示会生儿子。 3、梦见枣 女性孕期梦见大枣或吃枣，则表示生儿子；枣有枣生贵子之意。 梦到哪些自然现象会生男孩 1、梦见太阳 一般来说，梦见太阳，暗示将会生儿子。若是做抱住太阳或吞咽太阳的梦，属于胎梦中最吉利的梦，预示着所生贵子将来会号令天下或名声大噪。 2、梦见海啸或连绵起伏的波浪 在怀孕期间梦到海啸或连绵起伏的波浪，预示准妈妈将在艰难中生下健康的儿子。 3、梦见流星 女性孕期梦见流星，是暗示将会生下具有艺术天赋的儿子。 4、梦到日食 女性孕期梦中出现日和月合并（日食）的景象，则是生下优秀儿子的征兆。 梦到哪些食物会生男孩 1、梦见萝卜或南瓜 孕妈咪怀孕期间梦见萝卜或南瓜，预示将来会生儿子。 2、梦见土豆或红薯 孕妈妈孕期梦见土豆或红薯，则暗示将要生儿子。 3、梦到玉米或辣椒 女性梦到玉米或在梦中看到红辣椒地，暗示将会生儿子。 4、梦见茄子 准妈妈在孕期梦到茄子，并且能用手触摸到茄子，则预示会生男孩。 5、梦到人参 孕妇梦见粗大的人参或根系鲜明的人参，表示要生儿子。 小编提示：孕妈妈们可以来看看自己曾经有没做过类似预示生男孩的梦哦！不过这些不可尽信，平常以此为参考即可。
孕晚期可以进行哪些胎教 故事胎教 科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中，现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品详细、清楚地描述出来，爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。 信息胎教 教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法，包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇。这种方法集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。 冥想胎教 日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。 音乐胎教 这是何时都需要的，轻松愉悦的音乐能够舒缓你和胎宝的情绪。聆听和感受音乐带来的恬静、安宁，可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情，并促进胎儿发育。
孕中期的胎教方法有哪些 对话胎教法 这时胎儿不仅具有听的能力，而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字，父母每当和胎儿对话时，先呼唤他（她）的名字，当胎儿出生后再去呼唤，婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后，可产生一种特殊的安全感。 音乐胎教法 孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。 光照胎教法 从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。可用手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。注意在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。 触压、拍打胎教法 胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。 抚摸胎教法 触摸和声音与胎宝沟通，都能安抚胎宝与舒缓母亲情绪。抚摸胎教应有规律性并注意力度，一旦胎儿踢蹬不安，立即停止，并轻轻抚摩。开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔。
适合胎教的音乐是怎样的 1、音乐的音域不要太高，胎儿在母体中，脑部发育还未完善，脑神经之间的分隔不完全，如果选择音域过高的音乐，会造成神经之间的刺激串连，严重的会给胎儿造成脑神经的损伤。 2、音乐的节奏不要太快，音量也不要太大，因为太快的节奏会使胎宝宝产生紧张的情绪，而太大的音量则会令胎宝宝非常地不舒服。所以，摇滚乐千万不可以用来做胎教。 3、选择的胎教音乐不要太长，能听五到十分钟的即可。因为胎教音乐是要让胎儿反复聆听的，以便形成适当的刺激，长期下来能给胎儿一种安全感，对其情绪有良好的作用。 4、音乐中不要有突然的大声响，这样可能会给胎儿造成惊吓，使其受到不良的影响，所以不要选择太波折、太起伏的音乐。 5、音乐要必须明朗的情绪、和谐的和声，这样可以让准妈妈在欣赏的过程中体会到无穷的变化，对胎儿也能起到开发右脑艺术细胞发育的积极影响。 胎教音乐什么时候听 1、胎教音乐在一天中的什么时候听好？在宝宝醒的时候听，最好养成每天固定时间听，可以帮助宝宝养成生理习惯。 2、胎儿在4个月的时候已经有听力了，此时可以开始进行音乐胎教。 胎教音乐怎么听 1、胎教音乐法每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。 2、胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。 3、一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。 4、在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
如何给宝宝进行音乐胎教 音乐胎教正日益为人们所接受。实际办法一是播放音乐，母子同时欣赏；二是胎儿在5个月以后，可以把胎儿喜爱的乐曲磁带，装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放，音量不能太大，也不宜过小；时间由短到长逐渐增加，但不宜过长，以5-10分钟为宜，每天定时播放几次。 在欣赏胎教音乐时，还需要加入准妈妈丰富的感情色彩。诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、彤红美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹、清彻见底的小河流水，还有那夜色中宁静的月光，摇篮边年轻的母亲，摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝。胎教中的音乐形象，将使准妈妈和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。 如果准妈妈能亲自给胎儿唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。母亲的歌唱不但能使胎儿获得感情上的满足，而且唱歌时有节奏的轻轻的物理振动可使他产生一种感觉上的满足。有的孕妇能歌善舞，怀孕后经常唱歌，经过这样训练的胎儿，出生后表现出更好的再认能力。 胎教的注意事项 1、科学的态度、正确的目的 胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。 2、适宜的程度、可靠的方法 胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500HZ左右，使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲，也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受，就不适于作胎教磁带。 3、必要的知识、冷静的头脑 建议准父母在准备怀宝宝之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。
胎教是什么 胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。 准妈妈要如何进行胎教 1、营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。 孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。 怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。 怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。 适合周数：得知怀孕开始。 2、音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。 适合周数：怀孕第16周开始。 3、美育胎教 经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔。 适合周数：怀孕第20周开始。 4、抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。 适合周数：怀孕第20周开始。 5、意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。 适合周数：怀孕第28周开始。 6、对话胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。 适合周数：怀孕第24周开始。 7、运动胎教 在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。 孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。 适合周数：怀孕第20周～36周。 8、光照胎教 胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。 适合周数：怀孕第32周开始。
准妈妈什么时候可以开始胎教 医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。 因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。 开始胎教的注意事项 胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。 1、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。 2、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。 3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间（这说明宝宝醒着），每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。 接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。
橄榄油可以预防妊娠纹吗 使用橄榄油对妊娠纹易产生部位进行按摩也是孕妈妈防止妊娠纹的方法之一。橄榄油按摩能舒缓因怀孕而引致的皮肤干燥，痕痒，甚至敏感等情况，通过增强肌肤的弹性来实现预防妊娠纹。那么，预防妊娠纹用什么橄榄油最好呢？ 孕妈妈在选择护肤产品时的首要原则是对自己和宝宝真正无伤害，不会影响胎宝宝的生长发育，选择预防妊娠纹产品时也同样如此。如果孕妈妈实在不放心使用保养产品的话，不妨用食用橄榄油进行按摩。 在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，孕妈妈可以经常用食用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，但要坚持使用，一段时间后会发现肌肤弹性有明显的增强效果。但要注意的是，在使用橄榄油护肤时，不宜涂抹太过，否则容易造成油腻感。 孕妈妈多用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五个部位来进行按摩，在按摩各部位时的手法有所不同。 臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。 腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。 背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。 大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。 乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。 孕期妊娠纹怎么消除 怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。那么，孕期妊娠纹怎么消除呢？妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手。 1、严格控制体重 孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。 2、适当运动 孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。 3、增强皮肤弹性 多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。 4、坚持按摩 孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。
预防妊娠纹从什么时候开始 妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。预防妊娠纹的重点在于增强肌肤的弹性。 妊娠纹的生长因人而异，但通常情况下孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。妊娠纹一旦出现就难以消失，所以重在预防。那么，预防妊娠纹从什么时候开始呢？ 1、孕前做好肌肤保养工作。 妊娠纹的产生与自身的体质原因以及产前的保养都有密切的关系，同时也有部分受到遗传因素的影响。爱美的女性，如果担心妊娠纹会影响美观，建议从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，这样能增加肌肤的活力以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长。 2、孕期开始时就着手预防工作。 怀孕期的女性想要预防妊娠纹的话，应该在孕期开始时就着手预防工作。首先要有意识的控制自己的体重增加，防止让自己增胖过速，因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适应膨隆，就容易出现弹力纤维断，从而导致妊娠纹的出现。怀孕3个月后，孕妇可以用橄榄油涂在大腿和腹部上，并进行按摩，能有效预防妊娠纹。在饮食方面也应该多吃一些富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性。 妊娠纹一般在孕中期开始显现，预防妊娠纹一定要在还未出现时就开始。 如何预防妊娠纹 避免妊娠纹的生长，要从平时的保养开始做起，提高肌肤的弹性，其中还要注意孕前的保养。 孕前应该注意身体锻炼，并且经常给肌肤做按摩，还可以尝试坚持用冷水进行擦浴，这样有利于增强肌肤的耐受力，还能增强皮肤的弹性。皮肤弹性较好的人，孕期长妊娠纹的几率更低。同时还要注意营养的补充，多吃富含蛋白质的食物也有利于增强皮肤的弹性。 怀孕以后对于妊娠纹的预防工作应该持之以恒，要坚持给肌肤做保养和按摩，选择合适的润肤霜；其次要坚持适当的运动，运动对于增加肌肤弹性也有不错的作用，孕妇可以坚持散步。同时要注意保证均衡、营养的膳食，多吃富含胶原蛋白的食物，避免摄入过多的碳水化合物以及过剩的热量。 以下的六个方法，是孕妈妈预防妊娠纹的主要方法。 1、均衡饮食。 怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。 2、增强皮肤弹性。 饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等；同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。 3、严格控制体重。 孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。 4、使用妊娠纹防护产品。 在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。 5、选择合适的保养产品。 从怀孕初期即可选择适合体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。 6、适度按摩。 孕妈妈可以在每天洗澡之后，选择适合自己，并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩，这样不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。 预防妊娠纹小秘方 1、怀孕期间应补充各种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。由于胶原蛋白本身也是蛋白质，所以可以多摄取富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼、肉皮、蛋清等。 2、用2~3粒维生素E胶囊，把胶囊剪开，滴入婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素E与润肤油完全融合，再用这种护肤品来擦肚皮，就可以了。同时，平时也注意多补充水份，控制饮食，避免体重增长过快。
妊娠纹痒怎么办？ 因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂，所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢？不建议抓挠，必要时需要及时就医。 孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。 如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。 妊娠纹能消除吗？ 孕妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜，但是肚子上的妊娠纹也越变越多时，难免会担心妊娠纹能去掉吗这一问题。 一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。可以说妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明。 孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈去掉妊娠纹。孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。产后对于想去除妊娠纹的宝妈可以结合护肤品按摩、食补，护肤肌肤弹性，进而祛除妊娠纹。 妊娠纹能消除吗 产后妈妈们除了忙于修身，还想知道妊娠纹怎么消除。大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说，妊娠纹难以彻底根除，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。同时可以用一些简单的方法来预防和淡化。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。 孕前注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性，对于预防妊娠纹有帮助。怀孕以后坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，是孕期预防和淡化妊娠纹的方法，能防止妊娠纹扩张严重。
妊娠纹什么时候长 妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。 其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。 为什么会长妊娠纹？ 孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。 1、体重增长过快 有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。 2、孕期荷尔蒙变化所致 女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变雹扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。 3、皮肤干燥老化 一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。 妊娠纹什么时候消失 孕妇孕期长妊娠纹是一种生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致，一旦出现，难以消失，但是并不会影响健康。妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，随着孕周增加颜色逐渐变深，分娩过后，这些花纹会逐渐消退，但并不意味着完全看不到，只是变成了白色或者是银白色的有光泽的瘢痕线纹。 预防妊娠纹的发生，在孕前开始就应该加强局部肌肤的护理，选择合适的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，这样能增加肌肤的弹性，同时孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，还要注意适当运动，强化腹部肌肉、增加张力。 产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等，保证充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外也可以选择去妊娠纹霜，尤其是以其自然、科学的去纹理念的产品。
妊娠纹是什么 妊娠纹是孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。 妊娠纹形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。 孕妇分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。 妊娠纹是什么样的？ 孕妈妈们都对妊娠纹敬而远之，那么究竟妊娠纹是什么样的呢?妊娠纹主要出现在孕妇腹部上，怀孕期间的妊娠纹与产后的妊娠纹有所不同。 怀孕期间妊娠纹：妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。 产后的妊娠纹：产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。 妊娠纹的种类 孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上，也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。 娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。怀孕期间，妊娠纹在孕中后期出现，属于“进行期”的妊娠纹，此时因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象；产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”的妊娠纹。
如何预防胎儿窘迫？ 1、胎儿宫内窘迫可直接危及胎儿健康和生命。因此，产前定期检查非常重要，如胎动监测、胎心监测等，可及时发现母亲或胎儿异常情况的出现，如妊娠期高血压疾病、慢性肾炎、过期妊娠、胎盘老化、贫血、胎儿发育迟缓、前置胎盘、合并心脏病等，从而判断出对胎儿的危害程度，制定相应的治疗方案而预防或治疗之。 2、孕期应注意自我保健，增加营养，劳逸结合，避免不良生活习惯，预防胎盘早剥。自我感觉身体不适、胎动减少时应及时就医。对治疗无效的胎儿宫内窘迫，如已近足月未临产，宫外环境优于子宫内，及早终止妊娠。 胎儿窘迫的治疗 1、急性胎儿窘迫。采取果断措施，紧急处理。 （1）积极寻找原因并且治疗。如仰卧位低血压综合症者，应立即让患者采取左侧卧位；若孕产妇严重摄入不足，水电解质紊乱或酸中毒时，应予以纠正；若缩宫素使用不当致宫缩过强者，应立即停用缩宫素，必要时使用抑制宫缩的药物。 （2）吸氧。左侧卧位，坚持吸氧，能明显提高母血含氧量，使胎儿血氧分压提高。 （3）尽快终止妊娠。根据产程进展，决定分娩方式。无论是剖宫产或者是阴道分娩，均需做好新生儿的抢救准备。 2、慢性胎儿窘迫。 根据妊娠合并症及并发症特点及其严重程度，结合孕周，胎儿成熟度以及胎儿窘迫的严重程度综合判断。 （1）一般处理。卧床休息，采取左侧卧位，定时低流吸氧，每日2~3次，每次30分钟，积极治疗妊娠合并症及并发症。 （2）期待疗法。孕周小，估计胎儿娩出后存活可能性小，需根据当地的医疗条件，尽量采取保守治疗，以延长孕龄，同时促胎肺成熟，争取胎儿成熟后终止妊娠。但此种疗法，可能在期待的过程中导致胎死宫内，胎盘功能低下，可能影响胎儿的发育，所以预后较差。 （3）终止妊娠。妊娠近足月者胎动减少或OCT（催产素诱导宫缩后的胎心监护）出现晚期减速、重度变异减速，或胎儿生物物理评分≤3分时，需终止妊娠，建议采取剖宫产。 胎儿窘迫的影响 1、对于患有心、肺、肾等慢性疾病的孕妇，由于妊娠加重了心、肺、肾等脏器的负担，有可能导致心、肺、肾等器官功能衰竭，从而出现生命危险。 2、由于胎儿宫内缺氧，损伤大脑，很有可能导致胎儿出生以后智力低下、反应迟钝、呆傻，甚至成为终身残疾；严重者可造成流产、早产、胎死宫内。 而胎儿窘迫是一种综合症状，是当前剖腹产的主要适应症之一，大多数胎儿窘迫会出现在临产过程，当然也可发生在妊娠后期等。建议发现胎儿窘迫的产妇，一定要尽快到医院检查，避免出现宫内胎儿死亡等现象。 胎儿窘迫饮食调理 慢性胎儿宫内窘迫孕妇，应指导其进食高蛋白质、高维生素、富含铁的食物，纠正贫血。 1、清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。还要注意合理搭配膳食。以下是一些宜吃的建议： （1）宜吃维生素C含量高的食物；（2）宜吃蛋白质含量高的食物。（3）宜吃氨基酸含量高的食物； 宜吃食物：柠檬。含有丰富的维生素C，能够增加血红蛋白携带氧气的功能，从而可以增加胎儿宫内窘迫所致的缺氧等不适。3-5片泡水食用。 猕猴桃。含有丰富的维生素C以及果酸，具有很好的营养心肌的作用，从而促进心功能的正常发挥。3-5个剥皮后食用。 豆腐干。含有丰富的蛋白质，可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量，从而增加胎儿宫内的氧气供给，减少胎儿宫内穷迫的发生率。100g与肉品同炒食用。 2、忌烟酒忌辛辣、忌油腻忌烟酒。刺激性食物包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品。忌吃生冷食物。以下是一些忌吃的建议：（1）忌吃肥腻的食物；（2）忌吃活血化瘀的食物；（3）忌吃厚味重的食物。 忌吃食物：咸鸭蛋。属于厚味重的食物，可增加血液的粘稠度，增加血液的胆固醇含量，可降血流速度，从而增加组织的缺氧。宜吃新鲜的鸭蛋。 鸡蛋黄。含有丰富的胆固醇。对于高血压或者有妊高症以及胎儿宫内窘迫的患者都是不利的。应该避免食用。宜吃鸡蛋白。 韭黄。属于燥性的食物，可增加心率，从而增加心脏负担，不利于胎儿宫内窘迫的恢复。宜吃性味平和的青菜或者豌豆尖。
胎儿窘迫的症状有哪些 1、慢性胎儿窘迫主要发生在妊娠末期。往往延续至临产并加重，临床上除可发现母体存在引起胎盘供血不足的疾病外，随着胎儿慢性缺氧时间延长而发生胎儿宫内发育迟缓。 2、急性胎儿窘迫多发生于分娩期。临床表现为胎心率改变、羊水胎粪污染、胎动过频、胎动消失及酸中毒。 3、胎心变化。胎心出现异常改变是胎儿窘迫最早出现的症状，胎儿的正常心率为120～160次/分，160次以上或120次以下均属不正常，低于100次表示严重缺氧。窘迫时先是表现为胎心加快，而且心跳规则、有力，之后心跳开始变慢、变弱，节率也变的不规则。但应注意，当子宫收缩时，由于子宫—胎盘的血液循环暂时受到干扰，使胎心变慢，而当子宫收缩停止后，胎心很快就恢复正常，因此应以两次子宫收缩之间的胎心为准。 4、胎动异常。胎动是胎儿生命体征之一，可用以了解胎儿在宫内的安危，同时也是孕妇自我监护的好方法，可靠性达80%以上。正常情况下，胎动每小时不少于3次，12小时应不低于30次。如果临产后胎动突然急剧增加，变得频繁而强烈，则提示胎儿可能出现急性窘迫，大多是脐带受压、胎盘早剥等造成胎儿急性缺氧所致。若当天的胎动次数较以往减少30%甚至更多时，就是胎动减少。而胎动一旦消失，胎儿随时可能发生死亡，死亡时间大多在胎动消失后12～72小时。 5、羊水出现改变。羊水过少时，收缩的子宫壁可直接压迫胎儿、脐带，容易出现胎儿窘迫。临产后宫口开大时，如检查发现前羊膜无张力，或者根本就没有前羊膜而胎膜紧贴胎头，或破膜后只有少量羊水流出，甚至没有羊水外流，都表示可能存在羊水过少的问题。 正常情况下，羊水为白色透明的液体，当胎儿缺氧时就会排出胎粪，使羊水颜色改变。头位分娩时，出现胎粪并伴有胎心异常，是胎儿窘迫的典型症状。 胎粪污染羊水的程度可分为三度。一度污染时羊水呈淡绿色，稀保二度污染时，羊水呈绿色，较稠，可污染胎儿皮肤、黏膜及脐带，多为急性胎儿缺氧的表现。三度污染时，羊水中混有大量黄褐色胎便，质稠厚，量少，是胎儿窘迫明显的表现。胎膜、胎盘、胎儿皮肤及指甲被染成黄褐色，提示胎儿缺氧已超过6小时，处于危急状态。 胎儿窘迫诊断 胎儿窘迫的临床表现为胎心率异常或胎心监护异常、羊水粪染、胎动减少或消失。 1、急性胎儿窘迫 急性胎儿窘迫多发生在分娩期，常因为脐带脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、产程延长或宫缩过强及不协调等引起。 2、慢性胎儿窘迫 慢性胎儿窘迫多发生在妊娠晚期，因妊娠期高血压疾并慢性肾炎、糖尿并严重贫血、妊娠期肝内胆汁淤积症以及过期妊娠所致。 胎儿窘迫的检查方式主要有以下几种： 1、羊水监测。胎儿生活于羊水中，由于羊水与胎儿的特殊密切关系，可以利用羊水的性状及其量的异常，了解胎儿缺氧情况，判断胎儿安危，主要是进行羊膜镜检查。羊膜镜检查是在妊娠晚期从宫颈管透过胎膜观察羊水的内镜技术，根据羊水性状能早期发现胎儿宫内窘迫。 2、脐带血监测。孕期脐血监测可以反映胎儿酸碱状态平衡或失调的真实情况，对胎儿窘迫有较高的诊断准确率。 3、胎儿头皮血血气分析。胎儿动脉血的酸碱度和血气分析胎儿动脉血的酸碱度和血气分析是判断胎儿窘迫较准确的方法，在许多临床研究中作为胎儿窘迫的黄金标准。 4、胎心监护。它可以连续记录和观察胎心率的变化，以及宫缩，胎动等对胎心率的影响。 5、近红外分光光谱分析。 6、B型超声系统检查。 7、胎盘功能检查。 8、胎动监测。
胎儿窘迫是什么？ 胎儿在子宫内因急性或慢性缺氧危及其健康和生命者，成为胎儿窘迫。胎儿窘迫是一种综合症状，是当前剖宫产的主要适应症之一。 胎儿窘迫主要有胎盘功能不全的表现，分为急性和慢性两种，急性常发生在分娩期，慢性发生在妊娠晚期，但可延续至分娩期并加重。病理生理高危妊娠，如妊娠期高血压疾并过期妊娠、慢性高血压、肾炎、糖尿病、心脏病、哮喘、重度贫血等，或由于血管病变使子宫血液减少，或由于胎盘的变形，或由于血氧浓度过低，都可导致胎儿宫内窘迫的现象发生。 胎儿窘迫的原因 发生胎儿窘迫的原因其实有很多个方面，其中母体血液含氧量不足、母胎间血氧运输或交换障碍及胎儿自身因素异常均可导致胎儿窘迫。 1、胎儿急性缺氧 因子宫胎盘血循环障碍、气体交换受阻或者脐带血循环障碍所致。常见病因有以下几种。 （1）前置胎盘、胎盘早剥。胎盘在胎儿娩出前与子宫壁剥离，如剥离面积大，则引起胎儿缺氧，甚至是胎死宫内。 （2）脐带异常。脐带脱垂、扭转等，使脐带血管受压甚至闭塞，血运受阻，胎儿急性缺氧，很快死亡。 （3）缩宫素使用不当。可造成子宫收缩过强、过频及不协调，是宫内压长时间超过母血进入绒毛间隙的平均动脉压，而使绒毛间隙中的血含氧量降低。 （4）母体严重血循环障碍。可导致胎盘灌注急剧减少，如各种原因所致休克。 2、胎儿慢性缺氧 （1）母体血液含氧量不足。如妊娠合并紫绀型先天性心脏病或伴心功能不全、较大面积肺部感染、慢性肺功能不全如驼背、哮喘反复发作及重度贫血等。 （2）胎盘组织细胞变性、坏死。如过期妊娠、妊娠高血压疾病等，胎盘绒毛上皮细胞可发生广泛变性、纤维蛋白沉积、钙化，甚至大片梗死，使胎盘有效气体交换面积减少。 （3）子宫胎盘血管异常。如患妊娠期高血压疾并妊娠合并慢性肾炎、糖尿病等严重并发症时，胎盘血管可发生痉挛、硬化、狭窄，导致绒毛间腔血流灌注不足。 （4）胎儿运输及利用氧能力降低。如胎儿患有严重心血管畸形，各种原因所致的溶血性贫血等疾病时，携带能力及利用氧能力下降，导致胎儿缺氧。