1 将材料备好 2 鸡蛋一个打散 3 香蕉剥皮切段 4 用筷子夹起一个香蕉段，放入蛋液中，打个滚 5 放入面包糠中，打个滚 6 摆入盘中 7 沙拉酱挤入碗中 8 用一锅，倒入油，加热油，将香蕉放入，锅中立马起泡泡 9 炸至香蕉球浮起捞出控油 10 用干净的筷子，夹一个炸好的香蕉球，蘸一点丘比沙拉酱 11 在椰蓉中打一个滚 12 摆盘开吃，搭配丘比蓝莓酱，人间美味
1 准备一把韭黄用清水冲洗干净 2 切段备用 3 锅中放油 4 倒入韭黄炒软，放入青红椒中大火翻炒 5 加入适量盐继续翻炒 6 最后放入适量鸡精调味翻炒均匀即可
1 准备好主料和配料，想要弄出好看的肉丝最好用通脊 2 肉可以放到冰箱冷冻1小时左右以后更容易切，取出来，切成片，然后再切成丝 3 要是实在没时间冻肉就每切两刀把肉片整理一下，不然越切肉丝越歪，切肉丝一定要顺着纹理切，不能横切，因为会碎 4 切完的肉丝在水里泡，多换几次水，直到肉丝几乎全白了 5 这就是为什么想吃漂亮白嫩的肉丝的烦人之处，泡完了取出来滗水 6 从水里捞出来的肉丝不必滗的太干，差不多就行，放少许盐和料酒抓匀肉丝入底味，放一些嫩肉粉抓匀，然后放一些鸡蛋清，最后放一些干淀粉抓匀，肉丝粘手就可以了，然后在碗里铺平，上边封油，最好等一个小时后再用，嫩肉粉的功效才能发挥出来 7 香菜要买大些的，我们只要梗，不要叶，如果一起放那么叶子烂了可能梗刚熟，而且梗的味道更好 8 蒜末，来一点葱丝也是提味的 9 调汁：蒜三瓣切末，一点葱丝，加饭酒20克，胡椒2克，醋5克，盐5克，香油一点儿，调一起拌匀，不要放淀粉，这道菜是不放淀粉的，因为要求速度快，所以必须是调好的汁才行 10 记得要提前把锅用油泡上，不然会粘锅，为防保险在倒油前用姜擦擦锅更好，坐六成热的油，然后下肉丝，用筷子快速转圈搅散，立刻出锅，肉丝非常易老 11 另起锅上火坐热，先下香菜梗炒几下，然后下肉丝，再下调好的汁，快速大火炒几下即可出锅
1 杏鲍菇打斜十字花刀， 2 蟹排打十字花刀， 3 黄油煎制蟹排、杏鲍菇， 4 小火两面煎制焦黄出锅， 5 料汁倒入锅中(盐、黑胡椒汁、生抽、鲍鱼汁、鸡精、白糖、纯净水)， 6 大火煮开，倒入食材，老抽调色， 7 调至小火，闷煮5分钟捞出， 8 剩余汤汁勾芡，淋红油出锅
1 里脊肉切条 2 放入精盐胡椒粉，生抽白糖腌制入味 3 用小锅煮熟 4 捞出控干水分，放少许油煎制 5 煎制两面微黄 6 放入白芝麻 7 辣椒粉 8 椒盐搅拌均匀即可 9 猪肉干就做好了
1 将过滤后的豆渣用干净的纱布挤净水分 2 豆渣中加入所有调味品(红糖、老抽、盐、生抽、醋和白糖) 3 用勺子将调味品与豆渣拌匀，用勺子压着斜拌比筷子更方便 4 将豆渣放入一个略有深度的微波炉可用大碗中，尽量摊开，然后微波高火2分钟依次加热，期间将盘子取出，把豆渣翻松，一般四五次后，豆渣内的水分便差不多干了，冷却后可放入干净的瓶口保存
1 食材：红椒 45克，香菇 1个，洋葱 45克，苋菜 30克，水 70克，普通面粉 90克 2 30克苋菜叶+70克水入料理棒打成苋菜汁，不过滤取90克苋菜汁直接和90克面粉 3 混合成稠糊 4 可以往下滴，稠的大块大块往下滴 5 裱花袋套在杯里，稠糊倒入裱花袋中备用 6 小妙招！如何巧妙去除香菇伞下小黑粒？先看下香菇伞下躲藏的小黑粒，碗里放水，撒一点盐，香菇放入浸泡5分钟，再拿出来，香菇变得白白净净。用清水将香菇上的盐水冲洗干净即可。 7 香菇切丁，红椒切丁，洋葱切丁 8 热锅倒油，放入洋葱炒出香味 9 加香菇炒 10 香菇出水了加红椒炒 11 炒10秒钟加一碗水煮开 12 煮开后转小火，拿出裱花袋，剪一个口，口的大小决定了面的粗细，垂直于锅，用力挤，挤完等面变色凝固了再拨动 13 小火煮2,3分钟即可。1岁以上可以加少许盐调味 14 出锅前自己先尝下面的软硬度 15 完成
1 备齐原料，大葱剥皮洗净备用 2 鸡蛋打散，豆瓣酱加1.5大勺清水稀释一下搅匀，便于翻炒 3 大葱切成大斜片 4 炒锅烧热倒入5大勺植物油，油温6成热时倒入蛋液，再不离开火的情况下，上下左右摇晃炒锅，使蛋液铺满整个锅底 5 待蛋液半凝固时用筷子播散成小块，倒入大葱片，翻炒均匀即可 6 再倒入大酱翻炒均匀即可
1 油麦菜清洗干净切断备用 2 起锅烧油，爆香葱花 3 倒入油麦菜快速翻炒 4 炒至油麦菜变形 5 加入盐和白糖调味 6 翻炒均匀即可出锅
1 把菜切好备用 2 锅中油热时加入姜片煸出香味 3 接着加入包菜大火翻炒均匀 4 加五香粉搅拌 5 加耗油和辣椒油搅拌 6 接着加入豆腐皮和盐调味 7 接着加入红辣椒 8 最后加韭菜变软就可以出锅了 9 简单美味哟
1 鸡蛋打撒 2 韭菜切段 3 热油 4 鸡蛋煎熟，用铲子切块 5 韭放里，盐，鸡精，花椒面，翻炒几下，出锅
1 首先根据个人喜好选择给各种蔬菜和肉类，肉类最好选择蛋、虾和鸡肉 2 将蔬菜洗净后改刀，我今天用了生菜、苦菊和小水萝卜。生菜切丝，水萝卜切片和苦菊一起放入沙拉碗中 3 鸡蛋煮熟去壳，然后切成片也放入沙拉碗中 4 虾加料酒和姜丝煮熟后剥掉虾皮也放入沙拉碗中 5 最后浇上0脂的.CUCU油醋汁就可以啦，我还尝试放鸡胸肉，味道也是相当不错的。CUCU零脂肪沙拉汁，低卡轻食沙拉必备！
1 准备姜片，冻豆腐切块 2 小葱切段，白菜切段 3 锅中热油，倒入姜片、葱段、八角、干辣椒，大火爆香 4 倒入冻豆腐，高汤、胡椒粉 5 加入盐、鸡粉、清水，大火炖10分钟即可
1 烤肉料加二倍水调匀 2 培根切小片放入烤肉料腌制待用 3 土豆洗净去皮，也有不去皮烤的 4 土豆用筷子夹住切片，底部保持不断 5 把培根加入土豆片内，剩余的烤肉料刷在表面 6 蒸烤箱200度蒸烤模式预热，放入烤盘 7 设置时间30分钟 8 出炉
1 备好紫薯豆浆的食材 2 备好蔬菜饼的食材，菠菜要先用开水焯一下 3 豆浆机调到五谷豆浆的模式 4 煎锅里煎蔬菜饼
1 先把白菜洗净用刀好小段，姜拍扁就好 2 锅里倒入油，把切好的白菜和姜一起加入翻炒 3 待白菜微软时，加入适量的盐 4 翻炒均匀即可出锅