1 先将制作和风黑芝麻吐司的原材料称重，黄油提前切丁室温软化 2 按照先液体后固体的顺序，将所有材料放进面包机的搅拌桶里，注意酵母粉不要和盐、糖直接接触。如果家里的面包机有自动撒果料功能的话将黑芝麻装进果料盒即可，如果没有直接将黑芝麻和面粉一起放进来就可以 3 选择面包机菜单里的“和风吐司”或者“柔软吐司”功能，大约3小时50分钟后软的可以塌腰的黑芝麻吐司就出炉了 4 将吐司晾至不烫手后切片 5 鸡蛋1枚加一点点的盐煎至全熟。生菜洗净控水，西红柿洗净切片，奶酪片准备好备用 6 取一30×30大小的油纸一张铺在案板上，先放一片黑芝麻吐司，然后依次放生菜——奶酪片——西红柿——煎蛋——西红柿——奶酪片——生菜 7 铺上另外一片黑芝麻吐司片，按照先从左到右，后上下的顺序，将做好的三明治包好。这里可以借助双面胶带把油纸整理的比较服帖些，卖相更漂亮（因为油纸足够大，双面胶带不会接触到三明治） 8 用面包刀将包好的三明治从中间切开，是不是感觉颜值一下子上去了好多呢？配上牛奶或是咖啡，让你一上午精神满满！
1 活河虾泡水，先玩会， 2 葱姜蒜、小米辣切碎备用， 3 河虾里倒料酒腌制20分钟， 4 料汁:生抽+香醋+料酒+白糖， 5 油温5成热炸15秒，升至8成在炸10秒， 6 爆香葱姜蒜、小米辣， 7 倒入河虾翻炒几下， 8 倒入调好的料汁， 9 盐调味，再次翻炒均匀出锅
1 备煎香的米粉肉，红辣椒，熟板粟，红萝卜，莴笋 2 烧油，倒进熟板粟，莴笋，红萝卜丁炒匀 3 放盐 4 炒熟 5 倒进米粉肉 6 淋点生抽炒匀 7 放点清水煮二分钟 8 撒上味精 9 即可装盘 10 好香的肉肉
1 狗头南瓜去掉表皮和中间的瓤，切成滚刀块备用，没有狗头南瓜，贝贝南瓜也不错 2 找一个塑料袋，将南瓜放到袋子里，加黑胡椒粉和烧烤料，加入油搅拌一下 3 系上口袋揉一揉袋子就可以帮助南瓜均匀的裹满调料，油可以帮助调料沾在南瓜上 4 有条件的可以腌制20分钟左右，着急吃可以将沾满调料的南瓜直接烤 5 烤盘里铺上油纸，再放南瓜，这样烤熟的南瓜不会粘在烤盘上，也更好清理 6 南瓜在烤箱中，180度30分钟左右，我的南瓜块比较薄，易成熟，25分钟就好了~
1 准备猪肉馅加入料酒，十三香，酱油耗油，盐鸡精，葱姜末，加入白菜，芹菜，金针菇 2 加入适量花生油和成馅料，撒上虾皮 3 牛奶倒入盆中加入面粉，发酵粉合成面团，醒发一小时 4 分成若干份 5 擀皮 6 包馅 7 做成包子 8 冷水上锅再次醒发10分钟 9 水开蒸至15分钟即可 10 装入盘中 11 喧软营养
1 山药半根，洗净 2 去皮 3 切成条状。太滑，切得粗点就好 4 稍微切了几丝胡萝卜，只是想有点颜色，好看一点，可以省略这一步 5 水烧开，把山药放进去，加少许盐，煮两三分钟 6 捞起，沥干水 7 加一勺亚麻籽油 8 再加一勺酱油，放入沥干水的山药，搅拌均匀，撒点葱花即可
1 香螺用淡盐水反复清洗干净 2 准备好配料 3 锅里放入适量的食用油，油温五成热的时候加入大料和红麻椒炒出香味 4 加入葱姜蒜、干辣椒炒出香味 5 加入豆瓣酱炒香 6 放入香螺翻炒 7 加入其余辅料和适量的清水 8 开锅五分钟收汁出锅
1 准备食材 2 胡萝卜和火腿肠切成丁，玉米用到切出粒 3 碗中放入1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、2勺清水，搅拌均匀备用 4 锅中放水煮沸，加入少许油和盐。 放入玉米、青豆、胡萝卜和荷兰豆，焯水2分钟。捞出过冷水降温后沥干 5 锅热油，放入葱蒜末爆香。 放入磷虾仁，加入料酒炒匀 6 倒入青豆、玉米、胡萝卜和火腿肠。 翻炒均匀 7 倒入备好的料汁 8 翻炒均匀 9 盛入椭圆形碗中，稍微压金紧一些，然后倒扣到盘中，整理成菠萝的形状，荷兰豆摆成菠萝叶子的形状
1 原料 2 豆腐切成0.5厘米的片 3 放入电饼铛煎一下 4 豆腐煎至金黄，备用 5 西红柿去皮、切小丁 6 炒锅倒油，放入蒜末炒香 7 放入西红柿丁 8 放入白糖、盐、酱香鲜酱油、番茄酱 9 炒至西红柿出汤 10 放入煎好的豆腐，改小火烧一会 11 烧至汤汁浓稠后关火、撒葱末即可 12 酸甜开胃
1 木耳用冷水泡发15分钟 2 德喜茶籽油的瓶子很酷哦，倒油可好用咯 3 用茶籽油将鱼糕煎至两面金黄 4 泡发好的木耳去蒂撕小朵，在锅里煮15分钟 5 煮好的木耳过凉水，口感会更脆爽 6 木耳中加两勺德喜茶籽油，味道会很香哦，而且营养也好 7 加入一大勺蒜末 8 再加一勺辣椒粉、一勺生抽、一勺陈醋和适量盐、葱花 9 拌好的木耳，隔着屏幕看起来都很美味哦！ 10 茶油爆香蒜末和豆瓣酱，放木耳炒几分钟，加入一碗水淀粉 11 锅内沸腾后，倒入鱼糕焖3分钟即可 12 一人食，不将就！ 想吃得跟我一样健康吗？ 生态好茶油，上京东搜德喜茶油！
1 食材，黄鳝洗净后称了称172克 2 生姜切小片，蒜不剥先用刀横拍一下 3 然后很容易去壳，还不会散得到处都是 4 放入生姜和蒜瓣，加入料酒，约1.5勺 5 上蒸锅，我利用了电饭煲 6 采摘一点紫苏冲洗备用 7 蒸熟了，剪入紫苏 8 浇入一勺半生抽 9 略焖即可出锅
1 备料 2 牛油果洗干净切开 3 用勺子挖出来 4 大葱洗干净切碎 5 肉馅放入盐，胡椒粉，姜粉，生抽，清水 6 放入葱末拌匀腌制10分钟左右 7 放入牛油果 8 在次拌匀 9 开包 10 包好备用 11 锅放适量清水烧开，样水转动起来，下饺子防粘，翻滚起来煮5分钟左右 12 捞出装盘，即可食用
1 备好食材 2 兔肉放入锅里加水姜片料酒 3 开火煮15分钟 4 蒜辣椒切沫 5 把蘸水调好 6 煮好的兔肉捞出等凉 7 用手撕成丝 8 摆盘即可
1 削去冬瓜皮，清洗冬瓜，魔芋 2 清洗西红柿，青椒，生姜备用 3 锅里水烧开，魔芋用热水烫3分钟捞出沥干水 4 先炒肉以此加入冬瓜，魔芋，西红柿一起烧，出锅前放入青椒翻炒几秒
1 备好食材，南瓜奶酪馅：为前日剩下来的一小碗 2 南瓜奶酪馅：鸡蛋1个、白糖15克、椰浆100克、南瓜泥130克、低筋面粉15克和奶油奶酪50克，此份量可做二个8寸的南瓜派 3 软化黄油、食盐和白糖放入盆中 4 打融后分次加入温水（约30度左右）继续打匀 5 筛入抹茶粉和低筋面粉 6 轻拌成团入冰箱冷藏1小时左右 7 取出放入双层保鲜膜中擀成大圆片 8 掀开上层保鲜膜，倒扣派盘再随势翻转 9 用擀面杖沿四周划一下去掉边缘，边缘材料再做一个心型派皮 10 用叉子叉些小孔 11 倒入奶酪南瓜糊约8分满 12 送入预热好的烤箱中层：190度、上下火，烤10分钟定型 13 稍后将温度调成170度,继续烤至派馅凝固,大约需要25-30分钟 14 最后撒上少许椰蓉和抹茶粉完成
1 面粉里放入南瓜泥； 2 一边倒入南瓜汁，一边用筷子快速搅拌，面粉成絮状就可以了动手揉面了 3 将面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟 4 将面团擀成薄面片，厚度大概在1厘米左右 5 用饼干模具刻出南瓜饼的生胚 6 生胚两面沾上白芝麻 7 电饼铛刷油，启动预热程序； 8 放入南瓜饼生胚 9 启动“煎蛋/薄饼”程序 10 程序结束后，观察南瓜饼是否成熟，成熟之后取出装盘